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Forerunner 245 音乐版

Forerunner 245 音乐版

产品料号 010-02120-62

电商专区

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GPS跑步训练腕表

  • 支持进阶跑步动态1,将不可见的跑姿直观量化,改进跑姿,提升成绩,避免伤害。
  • 提供多项生理指标数据,并针对现阶段训练状况进行评估,帮助你了解现阶段的训练量是否合适和高效。
  • 可免费获得Garmin Coach教程或参加佳速度的训练营,将他们导入手表,接受腕上私教的贴心指导。
  • 跑步安全功能2,包括紧急求助功能和自动侦测事故功能,让你与好友家人时刻保持联系,运动更安全。

你只管向前跑,剩下的就交给 Forerunner 245 吧。随着它陪伴你的时间越来越长,它会学着更符合你的需求。你只需专注于自己的步伐,将其他所有麻烦事甩在身后。

跑姿分析

Forerunner 245 拥有能改善跑姿的跑步动态功能。它可以提供诸如步频、步幅、触地时间平衡、垂直振幅、垂直步幅比等,并且是在你跑步的同时让不可见的跑姿变得直观可见,这些数据是掌握你跑姿的关键,有利于你在每一场比赛中都能发挥出全部实力。(可搭配兼容的心率传感器或直接夹在腰带上的 跑步动态传感器来获取这些数据。

 

 

进阶的运动表现分析

多少训练量对现在的你来说是合适的?

Forerunner 245 为个人量身打造深度的训练及恢复计划,帮助你获得更好的运动效果,为下一场比赛做好准备。它会持续更新你的VO2 max,同时考虑气温和高度对你运动表现的影响。通常你的VO2 max越高,你的运动表现就可以越好。

 

 
  • 训练状态帮助你评估最近的训练,让你了解这些训练是帮助你提升或维持了体能,还是训练过度而带来了反效果。
  • 训练效果可帮助你深入了解训练如何影响自己的耐力,速度和力量的发展。
  • 恢复时间可帮助你更好地为下一次更难得训练或挑战做好准备,让每一次训练事半功倍。
  • 你还可通过训练负荷来(基于过去7天的训练总量),并与你近期的体能和运动历史进行合适的比较。
  •  

    多元化训练方式

    不想止步不前,何不通过Garmin结实各路大神,利用手表更高效地训练。

    根据自身情况制定训练计划,或将免费计划下载至你的腕表,和腕上教练一起练。通过Garmin教练功能,你只需选择好目标和喜欢的教练就可以开启你的计划,计划会被自动同步到腕表中,方便随时查看训练的日程。

    想做做别的运动? Forerunner 245 不仅提供骑行、泳池游泳、室内划船机等选项之外,还支持椭圆机或踏步机等活动模式。

     

    健康管理

    Forerunner 245 帮助你掌握自己整体体能变化,达成事半功倍的运动效果。

    它配备了脉搏血氧浓度传感器,帮助你及时掌握自身血氧浓度3,,包括睡觉期间的血氧饱和度追踪。可追踪整晚睡眠和全天侯压力变化4,若你的压力水平开始攀升,可使用深呼吸引导放松身心。身体电量能让你直观得看到当前的身体能量的储备量,帮助你规划和分配一天内的活动及休息。

     

    紧急联系人²

    只要抬起手腕,你就可以快速查阅手机上的短信、应用通知、好友留言,电子邮件等信息。新增跑步安全功能,包括紧急求助功能和自动侦测事故功能,在你需要的时候,可快速分享定位给家人或朋友,也可以选择勾选自动侦测事故功能。

    马上系上鞋带,放心迈步向前吧。

     

    分享和竞赛

    将你的活动数据同步至 Garmin Connect 时,它不止是帮你保存而已。你可与通过Garmin Connect 或佳速度的在线社区,加入好友的挑战、参与竞赛、在平台上分享你的成就,互相激励彼此。

     

    更多自定义,更多个性

    通过 Connect IQ APP下载应用程序、小工具、表盘,数据栏等,定制属于你自己的腕表。不仅简便,而且免费。各式各样的应用程序持续更新。

    1需另购 HRM4-Run跑步动态传感器
    2需与兼容的手机进行配对并保持连接,查看安全与追踪功能要求与限制
    3本品非医疗器械,心率及血氧指数仅供参考,不可用于任何医疗相关用途。血氧功能并非所有国家都可用。
    4活动追踪准确度

    规格

    镜面材质 第三代康宁® 大猩猩® 玻璃
    表圈材质 纤维增强聚合物
    Quick Release 快拆表带  20毫米
    表带材质 硅胶
    产品尺寸 42.3 x 42.3 x 12.2 毫米
    适合手腕周长:127-204 毫米
    彩色屏幕  
    屏幕尺寸 1.2 英寸 (30.4毫米)直径
    屏幕分辨率 240 x 240像素
    屏幕类型 阳光下清晰可见,半透反射式屏幕(MIP)
    重量 38.5克
    电池续航 智能模式:约 7 天
    GPS 性能模式:约 22 小时
    GPS + 音乐:约 6 小时
    防水等级 5ATM
    内存/历史记录 200小时活动数据

    时间功能

    日期/时间  
    同步 GPS 时间  
    自动夏令时间  
    闹钟  
    计时器  
    秒表  
    日出/日落时间  

    传感器

    GPS  
    GLONASS  
    Galileo  
    Garmin Elevate 腕式光学心率  
    电子罗盘  
    加速度计  
    Pluse Ox 脉搏血氧  

    日常智能功能

    无线连接 Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
    兼容 Connect IQ(下载表盘,数据字段,小工具,应用程序)  
    智能通知  
    短信回复/拒接来电(仅安卓)  
    日历  
    天气  
    控制手机音乐  
    播放和控制手表音乐  
    音乐存储 约500首歌
    寻找手机  
    寻找手表  
    遥控 VIRB  
    兼容手机 iPhone, Android
    兼容 Garmin Connect Mobile  
    支付宝离线支付  

    安全和追踪功能

    LiveTrack  
    实况分享  (仅安卓手机)
    活动时的事故侦测  
    紧急求助  

    活动追踪功能

    步数  
    久坐提醒(若一段时间不活动则自动显示在设备上,步行几分钟即可消失)  
    自动目标(了解您的活动等级并设定每日步数目标)  
    睡眠监测  
    消耗卡路里  
    活动距离  
    强度活动时间  
    TrueUp  
    Move IQ  
    身体年龄  (通过app查看)
    Body Battery 身体电量监测  
    全天压力追踪  

    健身器材/健身房

    支持的室内健身活动 力量训练,有氧运动,椭圆机,登山机,室内划船,瑜伽
    有氧训练  
    力量训练  
    自动计数功能  

    训练/计划/分析功能

    心率区间  
    心率警示  
    心率卡路里  
    最大心率百分比  
    储备心率百分比  
    恢复时间  
    自动最大心率  
    心率推送(通过ANT+将数据发送到配对的设备)  
    GPS 速度与距离  
    自定义数据页  
    自定义活动类型  
    自动暂停  
    间歇训练  
    进阶训练  
    下载训练计划  
    自动计圈  
    手动计圈  
    自定义计圈提示  
    VO2 MAX(最大摄氧量)  
    训练状态(通过追踪训练记录与健身水平趋势了解自己的训练成效)  
    训练负荷(从运动后过耗氧量(EPOC)计算最近七天的总计)  
    训练效果(有氧)  
    训练效果(无氧)  
    自定义警示  
    音频提示  
    完成时间  
    虚拟伙伴  
    与历史活动竞赛  
    课程指导  
    锁定屏幕与/或按键  
    自动翻页  
    查看活动历史记录  
    生理指标 TrueUp  

    跑步功能

    内置的跑步运动模式 跑步,跑步机,室内跑步,越野跑
    GPS 距离,时间和配速  
    跑步动态  (搭配兼容传感器)
    垂直振幅及步幅比(跑步过程中身体上下移动的幅度,及其与步幅的比例)  (搭配兼容传感器)
    触地时间与触地平衡 (跑步时脚步与地面接触的时间,可检查跑步过程中左右脚的平衡性)  (搭配兼容传感器)
    步幅(实时)  (搭配兼容传感器)
    步频(每分钟步数)  
    效益指标(经过6-20分钟的活动后,将您的实时状况与平均健身水平进行比较)  
    PacePro 配速策略  
    跑步训练  
    预估完赛时间  
    兼容步频传感器  
    pacepro配速策略  

    户外休闲

    点对点导航  
    航迹导航  
    回到起点  
    TracBack 返航  
    UltraTrac 省电模式  
    到目的地距离  
    GPS 坐标  

    骑行功能

    警报(当您达到目标时触发警报,包括时间,距离,心率或卡路里警报)  
    路线  
    支持的骑行模式 骑行,室内骑行
    与历史活动竞赛  
    兼容 Varia 头戴式显示器  
    兼容 Varia 雷达  
    兼容 Varia 智能车灯  
    兼容速度和踏频传感器  

    游泳功能

    支持的游泳模式 泳池游泳
    泳池游泳指标(泳池长度,距离,速度,划水数,游泳效率 (SWOLF),卡路里)  
    泳姿辨识(自由式,仰式,蛙式,蝶式)(仅泳池游泳)  
    训练记录(仅泳池游泳)  
    基本休息计时器(从0开始)(仅泳池游泳)  
    单组总时(仅泳池游泳)  
    时间和距离警示  
    泳池游泳训练  
    水下腕式心率  
    • Forerunner 245M 主机
    • USB数据充电线
    • 中文使用手册
     
    更新档案下载 
     
     软件授权声明

    对于下载、安装或使用本软件,您同意并且接受我们条款的约束,而且确实遵守下列授权声明,请仔细阅读本协议条款。

    Garmin Corporation("Garmin")在可适用之产品正常操作下同意您一个有限制且不独占的授权去使用本升级软件程序("本软件"),本软件的标 题、所有权与知识产权依然为Garmin所有,Garmin只允许您个人使用本软件,您也可以自行拷贝起来使用,但仅限于自己个人的使用,假使您同意本条 款,您不须签名认可,本条约依然有其效力。

    本软件仅提供软件的升级,并不附带任何的保证或是能符合您所需功能的目的。

    本软件的知识产权是属于Garmin,并且被保护于美国著作权法与国际版权协议之下,您必须更进一步的了解,本软件的架构、组织、编码与原始码是属于 Garmin的有价值商业秘密,您同意将不会对本软件作编辑、修改、拆解、还原工程、或其它试图察知原始码之尝试。

    您同意不会在违反美国出口控制法律下输出或是再次输出本软件到其它国家。

    2021/01/18

    Forerunner 245音乐版 v5.60版本软件下载

    Download下载软件

    Forerunner 245音乐版 v5.60版本软件下载

    软件更新步骤:

    1. 下载并安装 Garmin Express
    2. 通过电脑连接线,将Garmin设备与您的电脑相连
    3. 打开 Garmin Express,点击添加设备,并按屏幕提示进行操作。
    4. Garmin Express会显示出可更新项目,点击全部安装,或点击查看详情,选择要更新的项目,点击安装,并依照屏幕提示进行操作。
    5. 当Express显示“已是最新版本”时,更新即完成

    注意事项:

    • 安装过程中会将设备内部分原有的资料覆盖删除。若设备内有重要资料,请自行备份。

    系統需求:

    Windows

    • Windows Vista SP2 或更新版本、Microsoft .NET 4.5
    • 1024 x 768 屏幕解析度、USB连接口及 1 GB RAM
    • 高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
    • 最多可能需要 13 GB 的可用磁盘空间

    Mac

    • OSX 10.8 或更新版本
    • 1440 x 900 屏幕解析度、USB 连接口及 1 GB RAM
    • 高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
    • 最多可能需要 13 GB 的可用磁盘空间

    最新的软体发行日期是2021-01-18。

    版本 : 5.60 New!

    1. 优化部分操作体验

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