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Forerunner® 620

产品料号 010-01128-35

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Forerunner 620玩家级跑步腕表

恭喜你拥有了一位私人跑步"教练"。Forerunner 620具备的体能恢复指导、比赛成绩预测、VO2 Max最大耗氧量预测让你每次训练都变得更加科学和有效。简体中文操作界面配以44项专业跑步数据协助你完成制定的训练计划，当你佩戴上HRM-Run心率带，620可以反馈给你实时的跑步动态，诸如跑步的步频（每分钟所迈的步数）、每迈一步脚与地面的接触时间以及每跑一步所弹跳的垂直幅度。内置加速度计无论是在室内还是GPS信号不好的地方，不需要在佩戴任何计步器，都可以估算出跑步距离。通过蓝牙/Wi-Fi联网功能，随时随地联入Garmin云平台，发送、分享、下载你所感兴趣的运动信息。

Forerunner 620

时尚造型

时尚超薄轻量化机身，仅重45克，配备高分辨率反射式彩色触控屏（具备背光功能），具备50米(5 ATM)防水能力。

持久电力

配置长效充电式电池，开启GPS训练模式可连续使用10小时，仅作为手表佩戴可待机长达6周。

室内运动好伙伴

创新的内置加速度计，即便你室内运动场或跑步机上训练，仍可估算出你跑了多远，终于再也不需要单独绑定计步器了。

体能恢复建议时间

适当的休息为下次运动做好准备，Forerunner 620基于心率数据了解你的生理机能，可以显示还需要多久（6~96小时）体力才能完全恢复，并在下次开始跑步时帮你完成恢复确认。彩色的仪表盘很容易识别，通过颜色指示你就可以对自己的恢复状况一目了然。

挖掘潜力

具备最大耗氧量（VO2 Max）预测功能，有效评估个人有氧运动能力和心肺耐力水平帮助控制训练强度。基于此620可以预测比赛时的完赛时间。假设你已充分备战，那么你就可以知道接下来的比赛你的目标时间应该是多少。

专业跑步数据记录

具备8类44项专业信息，包括自动计圈、分段心率、距离、时间、配速、热量、训练计划、个人最佳纪录…等。

跑步姿势动态测量

Forerunner 620是GARMIN第一款可以让你了解自己跑步方式的GPS跑表，包括每分钟跑步的步数、可以精确到厘米的每次垂直弹跳幅度、以及可以精确到毫秒的每一步脚与地面的接触时间（需搭配HRM-Run心率带）。

无线联网/传输

内置蓝牙BLE和Wi-Fi无线通讯，随时随地轻松连接Garmin Connect云端，与全球跑友分享乐趣。

全新心率传感器

配置全新 HRM-Run™ 心率带，能够感测诸多体能和运动状态信息。

实时位置分享功能

实时位置分享（Live Tracking）功能：利用Wi-Fi或手机网络，通过Garmin云端分享跑步位置，让你的家人、朋友、粉丝们无论在任何地方都可以看到你实时的跑步状态。

与朋友分享您的跑步乐趣

GARMIN CONNECT™是一个让您与全球跑友沟通、收集分享跑步乐趣的平台。分析您的跑步体能数据，并与全球社区跑友交流分享。或是免费下载专业选手所建议的训练计划，建立训练目标并追踪各项纪录。赶快登入 http://connect.garmin.com/ 寻找志同道合的慢跑好友！

相关链接

手册下载专属网站 Garmin Connect 操作视频防水等级说明

规格与功能
操作界面	中文、英文界面显示
输入界面	数字输入
机器尺寸	4.5 x 4.5 x 1.25 cm
GPS接收晶片	高灵敏度接收芯片
屏幕类型	彩色屏幕
屏幕尺寸	直径2.54cm
屏幕分辨率	180 x 180像素
机器重量	45克
电池类型	充电式锂电池
电池寿命	训练模式10小时/手表模式6周
防水等级	50 米
存储空间	200小时跑步数据
蓝牙	蓝牙BLE
卡路里	通过心率计算
跑/走模式
自动传输
自动暂停
自动记圈
自动翻页
进阶训练
间歇训练
训练效果
配速警示
震动警示
虚拟伙伴
恢复指导
比赛预测
跑步动态
VO2MAX 预测
自行车速度/踏频
手表模式
Garmin Connect ™ Mobile	iPhone4S及以上（iOS版本视App要求而定），Android4.3以上且蓝牙4.0 BLE

Forerunner 620主机
USB数据传输线
心率监测带（HRM-Run）
中文快速入门手册

更新档案下载

软件授权声明

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2017/06/15

Forerunner620 3.50版本软件

下载软件

Forerunner620 3.50版本软件

软件版本更新说明：

增加对中国数据中心的支持

更新软件版本，其步骤如下：

下载软件更新网页上的更新档案到电脑上。
将GPS主机连接到电脑进入移动磁盘模式(电脑须有上网功能)。
当您在执行更新软件程序前，请先备份GPS主机内的GPX文件夹，以免在更新时遗失您所储存在GPS上的航点数据。
在电脑上执行所下载的更新程序。
按照Garmin Express程序指示操作，并在选择设备画面，点选侦测到的GPS主机型号。
Garmin Express程序会列出需要更新的项目，直接点击"更新"后，按照画面提示操作。
等待程序画面显示"安装完成"后，移除GPS主机与电脑的连接。
请按压电源键将GPS设备开机，GPS将进行升级动作。在更新软件时，GPS的屏幕会指示Updating System Software、Software Loading或Loader的字样。此更新程序可能需要花一些时间去完成，请勿随意开关设备或移除电源。
当完成更新程序后，GPS将会重新开机。
软件更新完成后，建议您先到户外空旷处收星，可加快卫星定位。

注意事項：

此软件只适用中国大陆地区销售的设备。
当您在执行软件更新程序前，请先将设备内的数据备份，以免在更新时遗失您保存在GPS设备上的数据。
更新前请先移除其他USB存储设备。若您所下载的并非您GPS设备所适用的更新软件，则将无法进行升级动作。
请在更新前确认GPS设备的电力是否充足(请保持三格电力以上)。
一旦出现软件升级失败信息，请先确认您的GPS设备是否已经与电脑连接，再重试一次更新程序，若重试之后还是一直出现错误讯息，请您与GARMIN客服中心联络。客服专线：400-819-1899，客服信箱：service.cn@garmin.com

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