fēnix 5X Plus

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GPS户外手表

产品料号 010-01989-65

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性能，让X更卓越

多功能GPS智能腕表，支持腕式光学心率监测¹。
坚实耐用的设计更适用于户外冒险活动，合成蓝宝石镜面，采用不锈钢或钛合金表圈、按钮及后壳。
离线音乐²存储多达500首歌曲，连接Bluetooth®蓝牙耳机，随时享受无来电干扰的聆听体验
Garmin Pay™ 感应支付³让您使用手表轻松付款，出门无需携带现金和银行卡
电池续航⁴：在智能手表模式可长达 18天，在GPS模式可长达30小时，GPS+音乐模式约11小时，省电模式可达64小时（实际续航与设置相关）
它是我们首款提供腕式Pulse Ox 传感器⁵的手表，让您可以了解在高海拔时的血氧饱和度。
对想要拥有可提供多项训练数据腕表的运动员和户外冒险家而言，选择fēnix 5X Plus一定不会错。

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助您迈向成功

fēnix 5 Plus 系列英文版手表内置基础底图和支持导航功能，无论您在城市或乡村小路上，都可以帮助您定位并提供路线指引。

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跑得更远、眺得更高

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当地形变得更陡峭，攀爬环境会更严苛，您的fēnix 5X Plus有特殊的上坡协助功能，ClimbPro页面提供当前与后续攀爬的实时信息，查看每个上坡部分的坡度、距离和上升，并且进度条可以显示您的进度。对难度较大的攀爬，手表的 Pulse Ox传感器⁵可以提供辅助信息，此传感器使用光束评估您血液中被氧气结合的血红蛋白数量，可评估身体的血氧浓度，让您在高海拔及空气较稀薄的地方及时调整活动。

多卫星系统导航

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每支 fēnix 5 Plus 系列英文手表都支持 GPS、 GLONASS、伽利略卫星接收功能，比起仅有GPS，可在更具挑战性的环境中追踪。除了通过内置地图进行导航指导外，每支中文版手表还提供了户外导航的ABC（高度计、气压计和电子罗盘）功能。徒步登山时，内置高度计可记录高度信息，显示上升及下降，同时三轴电子罗盘可以保证您的前进方向—无论您静止或者前进时。所有系列均支持100米防水。

进阶活动表现

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您在探索极限时，需要拥有决定性优势。fēnix 提供训练功能，可监测您的进程和表现。通过生理指标参数、跑步动态信息等追踪您的运动状态，追踪您的进度并及时调整您的训练安排。训练效果会自动评估您最近的运动记录，能让您了解是否过度训练、维持训练或达到高峰。无氧训练效果能够帮助您查看您的训练如何改善您的体能状况。您还可以查看整体的训练负荷，通过过去7天的运动量并与您体能适应范围和最近的训练记录比较。设备内置多种活动，包括游泳、跑步、骑行、徒步、滑雪、划船、桨板运动等。

想要提高成绩，还可以从Garmin Connect下载进阶运动与训练计划。

腕式光学心率

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在您的手腕上，Elevate腕式光学心率监测器让您可以随时查看心率，不需要配戴胸带式心率带。除了计算日常活动步数与监测睡眠外，通过心率还可提供活动时的卡路里消耗及高强度活动信息。还可以测量心率变异，用于计算压力分数，帮助评估当前身体状况可以承受的活动强度。

运动时，来点儿音乐

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一首音乐或许可以让你对比赛或艰难的训练更有信心。手表中可储存多达500首歌曲，无需再使用手机听音乐。将音乐从电脑传入手表操作简单，可依据您的喜爱排列播放列表，并通过蓝牙耳机²收听音乐（耳机另购）。您还可以从支持的第三方音乐播放器⁶同步音乐播放列表，享受更多无广告的聆听体验。,跑步或骑行时可以将手机搁置一旁，手表就可让您在运动时享受音乐。

Garmin Pay无线支付

为了方便您的生活， fēnix 5X Plus设备支持 Garmin Pay 感应支付解决方案³,购物时使用它进行支付，当未携带现金和信用卡时，您同样可以去柜台结账。只要有银联云闪付的地方都可以进行支付。

智能连接

所有 fēnix 5 Plus系列腕表和兼容的设备配对后，都支持智能通知功能⁷，可在您的手表接收 email、短信和消息提醒——不论您在路上、高尔夫球场上或暂时离开书桌。还可在免费Garmin Connect及Garmin Connect™ Mobile 线上活动平台上传活动，实时追踪与社群媒体分享。

优质选材，坚固耐用

为应对严苛的户外冒险活动，选用适合的材料非常重要。fēnix 5 Plus 系列有以下款式供选择：PVD不锈钢涂层或aDLC钛合金表圈版。或为追求舒适感使用者推出、比钢铁强度高出30%的轻量金属版— 可选择钛合金表圈及钛合金表带款。透亮、高分辨率、彩色的 Garmin Chroma Display™显示屏幕，支持 LED 背光，确保在昏暗条件下的可读性。半穿透反射式科技可以同时反射和传输光线，让表盘在强烈阳光下清楚可见。多款fēnix 5 Plus系列手表都选用合成蓝宝石镜面，屏幕更防刮擦。

自定义 Apps、表盘及表带

您可以免费从Connect IQ™ 应用商店下载应用自定义您的fēnix手表。可更换表盘，新增数据字段或获取一目了然的 Apps 与widget小工具。提供不同材质QuickFit® 表带，高级皮质、金属材质或硅胶。无论运动或开会，可以根据不同场合轻松搭配。无需工具，快速更换。只需要按压、替换即可。使用Garmin，您尽可以通过手表展示您的独特风格。

跑步功率

训练中添加跑步功率数据，只需从Connect IQ商店下载跑步功率应用至兼容手表中。由 Garmin Labs开发，跑步功率应用程序可以通过速度、垂直振幅、坡度或甚至风速——以确定您在跑步时在地面上施加的功率。当您了解每分钟或每公里的功率时，可以更好调整自己的速度，可以帮助您避免太快耗尽体力。如果您已经拥有合适的Garmin设备，即可将这些功率数据加入您的跑步数据中。只需要 fēnix 5 和搭配以下一种配件：HRM-Run™心率带、 HRM-Tri™心率带或跑步动态传感器。

¹日常活动监测http://www.garmin.com.cn/legal/atdisclaimer。
²需搭配兼容的蓝牙收听设备。
³英文版本在中国大陆网络环境下无法使用Garmin Pay功能。
⁴正常情况使用下，电池续航将根据使用情况及所选性能有所改变。
⁵非医疗设备，血氧及心率数据仅供参考。
⁶音乐部分功能需要向支持的第三方音乐供应商订购。
⁷需配对兼容的智能手机（英文版本无法显示中文通知）。

专属网站

规格
表盘材质	合成蓝宝石镜面
表圈材质	不锈钢（PVD镀膜）
表壳材质	纤维增强聚合物
支持QuickFit™	(26 mm)
表带材质	硅胶腕带
产品尺寸	51 x 51 x 17.5 mm
重量	不锈钢表圈/ 合成蓝宝石镜面: 96g 钛合金表圈/合成蓝宝石镜面: 88g 钛合金表圈/合成蓝宝石镜面及钛合金腕带: 146.5g
防水等级	10 ATM
屏幕类型	阳光下可视，半穿透反射式彩色屏幕
屏幕尺寸(直径)	1.2″（直径30.4mm）
屏幕分辨率	240 x 240 像素
彩色屏幕
电池续航	智能模式: 最长可达18天， GPS 模式: 最长可达30小时， GPS+音乐:最长可达11小时， UltraTracamp™模式: 未开启腕式心率时最长可达64小时
内存/历史记录	16 GB

时间功能
时间/日期
同步GPS时间
自动夏令营时间
闹钟
计时器
秒表
日出/日落时间
创建 Face It™ 个性表面

传感器
GPS
GLONASS
伽利略
腕式光学心率
气压式高度计
电子罗盘
加速度计
温度传感器
腕式心率
Pulse Ox 血氧浓度

日常智能功能
无线连接	Bluetooth® 、 ANT+®、Wi-Fi®
Connect IQ™ (可下载表盘、数据字段、Widget 小工具、app 应用程序)
智能通知
短信答复来电（仅Android™）
日历
天气
控制手机音乐
播放和控制手表音乐
音乐存储	最多500首
查找手机
查找手表
遥控VIRB®
兼容手机	iPhone®、 Android™
兼容 Garmin Connect™ Mobile
Garmin Pay™

活动监测功能
活动数
久坐提醒（当您静坐或是没有明显的活动一段时间后会显示在设备上，只需稍微活动一下即可清除提醒）
自动目标（根据你的活动情况分配每日目标活动数）
睡眠监测（监测睡眠总时间，活动时段以及小睡时间）
卡路里计算
楼层统计
移动距离
高强度活动时间
TrueUp™
Move IQ™
健身年龄	（app中显示）

健身器材/健身房
预置健身活动资料夹	力量训练、心肺训练、椭圆机训练、阶梯踏步、楼层攀登、室内划船机训练、瑜伽
心肺训练
力量训练
自动计数功能

训练/计划/分析功能
GPS 速度与距离
自定义数据页面
自定义活动资料
自动暂停（Auto Pause®）
间隔训练
进阶训练
下载训练计划
自动计圈®
手动计圈®
自定义计圈提示
V02 max(最大摄氧量)
训练状态 (透过追踪训练纪录与健身等级趋势了解自己的训练成效)
训练负荷 (从运动后过耗氧量(EPOC)计算最近七天的总计)
训练效果 (有氧)
训练效果 (无氧)
自定义警示
声音提示
完赛时间
虚拟伙伴
通过活动展开竞赛
自动多活动
手动多活动
课程指导
赛段 (实时, Garmin)
Strava功能 (Beacon, 时间区段)
LiveTrack
Group Track
往返路线创建（跑步/骑行）
Trendlion™热门路线
锁定按键
快捷键
自动翻页
查看历史记录

心率功能
心率区间
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
静止心率百分比
恢复时间
自动最大心率
HRV 压力测试 (在静止状态持续3分钟测量您的心率变化，以提供心估计的压力等级指数。数值范围从1到100，较低的数值代表比较底的压力)	(搭配兼容的传感器)
游泳时记录心率	(HRM-Tri™ 或 HRM-Swim™)
心率推送 (透过ANT+™将数据传送到配对的设备)

跑步功能
预载跑步模式	跑步、室内跑步、越野跑
以GPS为准的距离、时间与配速
跑步动态数据	(搭配兼容的传感器)
垂直步幅及垂直步幅比 (跑步过程中身体上下移动的幅度，以及其步幅的比例)	(搭配兼容的传感器)
触地平衡 (跑步时脚步与地面接触的时间，可检查过移中的对称性)	(搭配兼容的传感器)
步幅长度 (实时)	(搭配兼容的传感器)
步频 (每分钟的实时步数)
效益指标(经过6-20分钟的活动后，将您的实时状况与平均健身水平进行比较)
乳酸阈值 (借着分析配速与心率，来估计肌肉快速疲劳的程度)	(搭配兼容的传感器)
跑步训练
完赛预估
兼容歩频传感器

高尔夫功能
果岭前、中、后沿的距离
置球点与狗腿弯距离
测量击球距离 (计算球道上击球点之间的实际码数)	自动
电子计分卡
统计追踪(挥杆、每轮推杆、果岭及球道击出）
AutoShot™ 挥杆自动侦测
CourseView球场自动更新
手动标定预览果岭图
查看障碍区/目标
兼容 TruSwing™
球局计时器/里程计

户外休闲功能
预载户外休闲数据	徒步、登山、越野自行车、滑雪、雪板滑雪、越野滑雪、桨板冲浪、划船、室内划船、皮划艇、跳伞、战术
点对点的导航
航迹导航
回到起点
TracBack® 返航
UltraTrac™ 模式
我的周围
海拔高度资料
据目的地距离
暴风警示功能含气压趋势指示
ClimbPro™ 爬坡规划
越野跑自动爬升
垂直速度
总上升/下降高度
预装DEM图
自定义地图
兼容于 BaseCamp™
GPS 坐标
投影航点
目测导航
面积计算	(透过Connect IQ)
狩猎/钓鱼日历	(透过Connect IQ)
日月天文	(透过Connect IQ)
双网格坐标
XERO™ 功能

骑行功能
预置骑行模式	自行车、室内自行车、山地自行车、三项赛
路线
骑行计圈与最大计圈功率 (搭配功率计)
竞赛活动
时间/距离警示 (当到达目标时触发警报)
FTP (功率阈值)	(搭配兼容的传感器)
Garmin骑行地图（可规划路线的自行车地图）
兼容 Vector™ (功率计)
兼容功率计 (显示来自兼容的的第三方ANT+™ 功率计的资料）
兼容 Varia Vision™ (头戴式显示器)
兼容 Varia™ 雷达 (后置雷达)
兼容 Varia™ 车灯
支持速度和步频传感器	(ANT+® 和 Bluetooth® 传感器)

游泳功能
游泳模式	泳池游泳，开放水域游泳，游泳/跑步
泳池游泳指标 (泳池长度、距离、配速、划水数/划水速与卡路里
泳姿辨识 (自由式, 仰式、蛙式、蝶式)
游泳效率 (SWOLF)
泳池游泳训练
进阶游泳功能
开放水域游泳指标 (距离、配速、划水数/划水速与卡路里)
心率 (休息时的实时心率、间隔与统计)	( HRM-Tri™ 和 HRM-Swim™)

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软件授权声明

对于下载、安装或使用本软件，您同意并且接受我们条款的约束，而且确实遵守下列授权声明，请仔细阅读本协议条款。

Garmin Corporation("Garmin")在可适用之产品正常操作下同意您一个有限制且不独占的授权去使用本升级软件程序("本软件")，本软件的标题、所有权与知识产权依然为Garmin所有，Garmin只允许您个人使用本软件，您也可以自行拷贝起来使用，但仅限于自己个人的使用，假使您同意本条款，您不须签名认可，本条约依然有其效力。

本软件仅提供软件的升级，并不附带任何的保证或是能符合您所需功能的目的。

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2023/11/27

fēnix 5 Plus 软件更新下载

下载软件

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软件更新步骤：

下载并安装 Garmin Express
通过电脑连接线，将Garmin设备与您的电脑相连
打开 Garmin Express，点击添加设备，并按屏幕提示进行操作。
Garmin Express会显示出可更新项目，点击全部安装，或点击查看详情，选择要更新的项目，点击安装，并依照屏幕提示进行操作。
当Express显示“已是最新版本”时，更新即完成

注意事项：

安装过程中会将设备内部分原有的资料覆盖删除。若设备内有重要资料，请自行备份。

系统需求：

Windows

Windows Vista SP2 或更新版本、Microsoft .NET 4.5
1024 x 768 屏幕解析度、USB连接口及 1 GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13 GB 的可用磁盘空间

Mac

OS X 10.8 或更新版本
1440 x 900 屏幕解析度、USB 连接口及 1 GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13 GB 的可用磁盘空间

版本 : 25.10 New!

修复了设备在高尔夫记分页面运行时内存不足的潜在问题。
修复了地图详图数据有时无法正常显示的潜在问题。
修复了将活动轨迹上传到 Explore 应用程序时可能未正确显示的潜在问题。
修复其他已知问题。

版本 : 17.20

Wi-Fi功能优化。

版本 : 17.10

修复了QQ音乐的音乐下载问题。
添加同步音乐时电池电量提醒。
修复了在已连接的耳机上播放或暂停音乐的问题。
Explore、NFC、CIQ 等系统功能改进。
修复了使用 ClimbPro 时可能发生崩溃的问题。
修复了快速上升或下降时高度值异常的问题。
修复其它已知问题。

版本 : 15.40

增加对 CIQ SDK 3.2 的支持。
修复设备某些情况下保存活动异常的问题。
修复了 Livetrack 自动启动的问题。
提高了高度数据的准确性和稳定性。
优化使用 Garmin Explore 导航功能。
修复了与 Garmin Explore 同步时出现的问题。
修复了无法在活动中创建自定义提醒的问题。
修复了复合式运动后步数间歇性停止累积的问题。
修复了无法正常显示长音乐标题的问题。
改善设备上的Garmin支付体验。
修复了重置为默认值后，画面卡在 logo 处的问题。
修复了进入 ClimbPro 爬坡规划设置时出现空白页的问题。
修复了训练状态不再通过生理指标 TrueUp 更新的问题。
修复了设备未与 Garmin connect 帐号配对或同步，无法编辑 wifi 网络的问题。
修复了连接GCM时出现 wifi 连接测试停止的问题。
修复了其他已知问题。

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GPS户外手表

规格

时间功能

传感器

日常智能功能

活动监测功能

健身器材/健身房

训练/计划/分析功能

心率功能

跑步功能

高尔夫功能

户外休闲功能

骑行功能

游泳功能

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注意事项：

系统需求：

版本 : 25.10 New!

版本 : 17.20

版本 : 17.10

版本 : 15.40