fēnix 3 HR

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GPS户外腕表

产品料号 010-01338-2J

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软件更新
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适用机器

GPS/GLONASS

跑步训练

户外运动

智能通知

CONNECT IQ™

真性能遇见真自我

不锈钢EXO接收天线，可同时接收GPS和GLONASS两大卫星信号
全新腕式光学心率传感器¹，全天候监测心率数据并通过图表化的方式在腕表中呈现
1.2-inch高分辨率彩色屏幕，屏幕强光可视
提供高阶健身训练数据，第二代跑步动态，步幅、触地平衡时间、垂直步幅比、最大耗氧量、恢复指导等
户外导航功能，支援航迹返航。内置三轴电子罗盘、高度计、气压计
支援智能通知，可实时显示来电、短信、邮件及APP通知
自定义腕表，通过Connect IQ可下载表盘，小工具，数据域和应用程序等

对于运动员和户外爱好者来说，fenix 3 HR是一款不错的运动手表。新增光学心率传感器¹，任何时间都可以进行运动。手表支援复合训练、跑步训练以及导航功能。还可以通过Connect IQ^TM 平台自定义表盘，数据域，小工具或应用程序。

fenix hr

坚硬的外壳,经得起最艰难的条件

这款运动型fenix 3 HR，表圈和按键采用不锈钢材料。LED高分辨率彩色显示屏，任何光线下清晰可见。支持100m防水，超长待机，省电模式可用40小时、GPS模式16小时、手表模式可用2周（24/7全天候开启心率监测）。
电池使用时间因设备设置、传感器及使用情境而有所不同。

fenix hr

透过手腕，读懂你心

fēnix 3 HR 采用Garmin全新Elevate 腕式光学心率技术¹。不需要佩戴心率带，可直接读取手腕皮肤下的心率信息，进行全天候不间断的心率监测。彩色图表呈现心率区间和实时每分钟心跳数。
纹身的图案色彩或肤色可能会对测量的结果产生影响。

fenix hr

挖掘潜能，发现更好的自己

fēnix 3 HR 具备最大耗氧量（VO2 Max）预测功能，通过测试跑步速度、心率以及心率变化情况估算每分钟消耗的最大氧气含量，可有效评估个人有氧运动和心肺耐力水平。还提供恢复指导，包括恢复时间及恢复检查，确保不造成运动损伤。还可根据当前VO2max值估算预计完赛时间。

用数据衡量一个跑者

fēnix 3 HR 搭配HRM-RUN心率带可以获取跑步动态，这些数据易懂，还能帮助提高跑步成绩：

透过跑步动态分析跑步：

步幅：一次跨步至下一次跨步的长度，以米为单位。
垂直步幅比：垂直幅度与步幅的比值，以百分比显示，数值越低表示跑步的动作形态越好。
触地平衡时间：跑步时左/右脚触地时间的平衡，以百分比显示。
步频：每分钟的步数

生理指标可以测量您的心肺功能：

压力分数：佩戴心率传感器，保持静止站立3分钟，fēnix 3 HR 通过测量这段时间心率变化情况然后得出您的总体压力分数。压力分数范围从1~100，分数越低，表示压力越小。
效益指标：佩戴心率传感器，跑步6~20分钟，可评估当前效益指标。
乳酸阈值：乳酸阈值是一种训练强度，当用户超过这一阈值，疲劳感开始加速上升。

游泳、滑雪、划船、高尔夫

fēnix 3 HR 不仅仅可以用于跑步，还可供游泳训练、滑雪、划船、桨版冲浪、高尔夫等。佩戴fēnix 3 HR 游泳，设备可侦测您游泳的距离、配速、划水数等。滑雪模式可以追踪整个滑雪过称中的速度、距离、下降高度，还可自动计圈等。划船，fēnix 3 HR 也可侦测划水数、划水率，也可以在训练时开启虚拟伙伴。以上所有功能都可以通过指尖轻松实现。高尔夫模式需要从Garmin Connect下载训练，打球过程中可以计算距果岭前后沿的距离。您也可以用fēnix 3 HR 通过Ant+ 远程遥控VIRB运动摄像机，实时记录您活动时的影片。

自由导航

fēnix 3 HR 提供了多种导航形式。航迹返航功能确保您可以依原路径折返。fēnix 3 HR 可以记录您的GPS轨迹，也可以标记航点，例如起点/终点、途径点、露营地或其他航点信息。还可以创建线路，通过Base Camp，规划行程并和您的朋友分享冒险旅程。

高度计、气压计、电子罗盘

fēnix 3 HR 内置ABC传感器（高度计、气压计、电子罗盘）。内置高度计可以提供高度数据并计算爬升及下降高度，通过测量短期气压变化情况预测天气。无论您是否在行进中，三轴电子罗盘可以确保您正确的方位。设备可以通过GPS信号自动校准ABC传感器和时间信息。通过配对连接外接的温度传感器，fēnix 3 HR 还可以获取更准确的温度数据。

自定义您的腕表

通过Connect IQ商店免费下载app可自定义您的腕表！自定义您的表盘，数据域，小工具和应用程序。

更多联机功能

fēnix 3 HR 与手机连接后，实时显示来电、短信、邮件及APP通知，轻按即可浏览更多内容，重要资讯不再错过！同步数据至Garmin Connect，透过Garmin Connect全面分析。设置Wifi功能，连接Wifi进行数据上传和软件更新。蓝牙连接手机，您也可以通过Live Track和朋友共享你的位置。还可搭配更多Garmin ANT+传感器使用，如Vector功率计、温度传感器、HRM-RUN心率带等。
*iPhone4S及以上（iOS版本视App要求而定），Android4.3以上且蓝牙4.0 BLE

¹活动追踪准确度

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手册下载 Garmin Connect Connect IQ 防水等级说明

规格
产品尺寸	51.5 mm x 51.5 mm x 15.5 mm
屏幕尺寸(直径)	31mm
屏幕分辨率	218 x 218 像素；半透反射式彩色
彩色屏幕
背景颜色可选	（黑/白）
重量	86.1 g
电池类型	可充电式300毫安锂电池
电池寿命	训练模式最长16小时；省电模式最长40小时；智能手表模式约2周（24/7开启心率监测）*
防水等级	100米
GPS功能
GLONASS
高灵敏度卫星接收器
气压式高度计
电子罗盘
智能通知 (对手机上的来电、文本、邮件等事项进行提醒)
振动提醒
遥控VIRB运动摄像机
手表功能	时间、日期、闹钟、秒表、计时器、日出日落警示

地图与内容
内存	13 MB可用
航点/位置	1000点
航线	50条
航迹	10,000点；100条

跑步功能
虚拟配速
VO2 max最大摄氧量
恢复指导
比赛预测
跑步动态分析
加速度计（室内跑步计算距离，无需计步器）
个人纪录

骑行功能
适配 Vector 功率计
自定义多辆自行车
适配自行车速度/踏频传感器

跑步&骑行功能
适配心率监测带
虚拟伙伴
虚拟对手
自动暂停
多运动模式
自动复合运动模式（一键切换）
进阶训练
配速警示
间歇训练
基于心率的卡路里计算
卡路里
训练效果

游泳功能
游泳数据（泳姿辨识、划水次数、划水频率）
自动记趟
公开水域游泳距离
游泳训练

高尔夫
击球距离
距果岭前、中、后沿的距离
距置球点/狗腿洞的距离
数字计分卡

活动监测功能
活动数
自动目标（根据你的活动情况分配每日目标活动数）
久坐提醒（当您静坐或是没有明显的活动一段时间后会显示在设备上，只需稍微活动一下即可清除提醒）
睡眠监测（监测睡眠总时间，活动时段以及小睡时间）

Garmin Connect
支持Garmin Connect (供您分析，分类和分享活动数据的在线社区)
自动同步（自动传输数据到电脑）

附加功能
支持Connect IQ app：有（表盘、数据栏、小工具及应用程序） EXO免金属干扰天线（GPS/GLONASS）：有 Wi-Fi®: 有 ANT+: 有蓝牙: 有天气预报: 有省电模式: 有适配温度传感器: 有航迹返航: 有滑雪功能: 有生理指标: 有划船: 有

注：电池使用时间因设备设置、传感器及使用情境而有所不同。

fēnix 3 HR 主机
钛合金替换腕带
替换腕带工具
USB 数据线
中文手册
电源适配器

更新档案下载

软件授权声明

对于下载、安装或使用本软件，您同意并且接受我们条款的约束，而且确实遵守下列授权声明，请仔细阅读本协议条款。

Garmin Corporation("Garmin")在可适用之产品正常操作下同意您一个有限制且不独占的授权去使用本升级软件程序("本软件")，本软件的标题、所有权与知识产权依然为Garmin所有，Garmin只允许您个人使用本软件，您也可以自行拷贝起来使用，但仅限于自己个人的使用，假使您同意本条款，您不须签名认可，本条约依然有其效力。

本软件仅提供软件的升级，并不附带任何的保证或是能符合您所需功能的目的。

本软件的知识产权是属于Garmin，并且被保护于美国著作权法与国际版权协议之下，您必须更进一步的了解，本软件的架构、组织、编码与原始码是属于 Garmin的有价值商业秘密，您同意将不会对本软件作编辑、修改、拆解、还原工程、或其它试图察知原始码之尝试。

您同意不会在违反美国出口控制法律下输出或是再次输出本软件到其它国家。

2018/01/09

fenix3 HR 4.70版本软件

下载软件

fenix3 HR 4.70版本软件

软件版本更新说明：

增加了对传感器数据的保留。设备电量耗尽重新充电后，气压计、高度计、心率数据会保留。
支援VIRB360.
增加了在FIT档中记录心率区间信息和时间。可以在Garmin Connect Web上显示这些信息。
修复已知问题。
更新翻译档。

更新软件版本，其步骤如下：

下载软件更新网页上的更新档案到电脑上。
将GPS主机连接到电脑进入移动磁盘模式(电脑须有上网功能)。
当您在执行更新软件程序前，请先备份GPS主机内的GPX文件夹，以免在更新时遗失您所储存在GPS上的航点数据。
在电脑上执行所下载的更新程序。
按照Garmin Express程序指示操作，并在选择设备画面，点选侦测到的GPS主机型号。
Garmin Express程序会列出需要更新的项目，直接点击"更新"后，按照画面提示操作。
等待程序画面显示"安装完成"后，移除GPS主机与电脑的连接。
请按压电源键将GPS设备开机，GPS将进行升级动作。在更新软件时，GPS的屏幕会指示Updating System Software、Software Loading或Loader的字样。此更新程序可能需要花一些时间去完成，请勿随意开关设备或移除电源。
当完成更新程序后，GPS将会重新开机。
软件更新完成后，建议您先到户外空旷处收星，可加快卫星定位。

注意事項：

此软件只适用中国大陆地区销售的设备。
当您在执行软件更新程序前，请先将设备内的数据备份，以免在更新时遗失您保存在GPS设备上的数据。
更新前请先移除其他USB存储设备。若您所下载的并非您GPS设备所适用的更新软件，则将无法进行升级动作。
请在更新前确认GPS设备的电力是否充足(请保持三格电力以上)。
一旦出现软件升级失败信息，请先确认您的GPS设备是否已经与电脑连接，再重试一次更新程序，若重试之后还是一直出现错误讯息，请您与GARMIN客服中心联络。客服专线：400-819-1899，客服信箱：service.cn@garmin.com

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