Forerunner 30

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GPS运动手表

产品料号 010-01930-10

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Forerunner 30是一款上手简单的智能跑步设备，您只需把它戴在手上轻轻一按，Forerunner 30便能自动侦测出您是在跑步还是骑行，它还可以全天候追踪您的活动（如静止心率等）与睡眠，记录您健康生活的点点滴滴。

7X24小时Elevate^TM腕式光学心率，准确划分心率区间，训练更有针对性。
内置GPS，更准确地记录您运动的距离、速度和轨迹。
可预估最大摄氧量，借此了解您当下的有氧能力和体能水平。
连接手机后，可接收来电、短信和语音留言的通知，LiveTrack可让您的家人朋友便于追踪您的跑步活动，连接Garmin Connect Mobile自动同步数据。
全天候监测您的卡路里和步数，提醒您站起活动一下，保持健康生活习惯。
全新的Move IQ 2.0，无需选择运动类型，设备即可自动识别。按下开始键即可起跑，跑步从未如此简单。
马拉松级续航¹：日常智能模式下长达5天，开启GPS运动后约8小时。

只管去跑

戴上腕表，按下开始键。Forerunner 30的Move IQ便开始自动运作，跑到马路口停下等灯，腕表自动停止计时，起跑时自动开始，跑完后轻按保存，Forerunner 30就会自动识别出运动种类，靠近手机，即可自动同步至Garmin Connect Mobile，可查看详细数据或分享朋友圈，一切就是这么简单！

了解您的体能水平

想知道您现在的体能怎么样？Forerunner 30可以告诉您。Forerunner 30通过您的心率数据来测算您的最大摄氧量。而这个数值又能很好地体现您的体能水平，这个数值越高代表您的体能越好。想提高体能？开始有规律地努力锻炼吧！

保持联系

当您连接手机后，可接收来电、短信和语音留言通知，LiveTrack可让您的家人和朋友实时追踪您的跑步活动，通过蓝牙与Garmin Connect Mobile连接后，自动同步数据至Garmin Connect运动社区，与志同道合的朋友们互相切磋吧。

更专业的分享

您可在佳速度、咕咚、郁金香等运动APP的装备列表里选择Garmin设备，连接成功后，设备收集到的运动数据便可自动同步到这些应用中，佳速度还支持生成小视频或长图分享，快让朋友们来见证您的努力吧！

¹实际续航时间依不同使用方式而有所不同

²活动追踪准确度

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手册下载 Garmin Connect 防水等级说明

规格
电池种类	可充电式锂电池
电池效能	智能手表模式：5天 GPS模式：8小时
防水等级	游泳可用
屏幕	半透式反射屏（强光下可见）
屏幕分辨率	128x128像素
屏幕尺寸	23.5 x 23.4 mm
无线传输	蓝牙
运动模式	跑步、骑行、走路和室内活动（Move IQ自动识别）
重量	约37克

Forerunner 30主机
数据(充电)线
中文使用手册

更新档案下载

软件授权声明

对于下载、安装或使用本软件，您同意并且接受我们条款的约束，而且确实遵守下列授权声明，请仔细阅读本协议条款。

Garmin Corporation("Garmin")在可适用之产品正常操作下同意您一个有限制且不独占的授权去使用本升级软件程序("本软件")，本软件的标题、所有权与知识产权依然为Garmin所有，Garmin只允许您个人使用本软件，您也可以自行拷贝起来使用，但仅限于自己个人的使用，假使您同意本条款，您不须签名认可，本条约依然有其效力。

本软件仅提供软件的升级，并不附带任何的保证或是能符合您所需功能的目的。

本软件的知识产权是属于Garmin，并且被保护于美国著作权法与国际版权协议之下，您必须更进一步的了解，本软件的架构、组织、编码与原始码是属于 Garmin的有价值商业秘密，您同意将不会对本软件作编辑、修改、拆解、还原工程、或其它试图察知原始码之尝试。

您同意不会在违反美国出口控制法律下输出或是再次输出本软件到其它国家。

2018/07/16

Forerunner30 2.30版本软件

下载软件

Forerunner30 2.30版本软件

软件版本更新说明：

优化与华为手机的连接稳定性。
修复已知问题，提升系统稳定性。

更新软件版本，其步骤如下：

下载软件更新网页上的更新档案到电脑上。
将GPS主机连接到电脑进入移动磁盘模式(电脑须有上网功能)。
当您在执行更新软件程序前，请先备份GPS主机内的GPX文件夹，以免在更新时遗失您所储存在GPS上的航点数据。
在电脑上执行所下载的更新程序。
按照Garmin Express程序指示操作，并在选择设备画面，点选侦测到的GPS主机型号。
Garmin Express程序会列出需要更新的项目，直接点击"更新"后，按照画面提示操作。
等待程序画面显示"安装完成"后，移除GPS主机与电脑的连接。
请按压电源键将GPS设备开机，GPS将进行升级动作。在更新软件时，GPS的屏幕会指示Updating System Software、Software Loading或Loader的字样。此更新程序可能需要花一些时间去完成，请勿随意开关设备或移除电源。
当完成更新程序后，GPS将会重新开机。
软件更新完成后，建议您先到户外空旷处收星，可加快卫星定位。

注意事項：

此软件只适用中国大陆地区销售的设备。
当您在执行软件更新程序前，请先将设备内的数据备份，以免在更新时遗失您保存在GPS设备上的数据。
更新前请先移除其他USB存储设备。若您所下载的并非您GPS设备所适用的更新软件，则将无法进行升级动作。
请在更新前确认GPS设备的电力是否充足(请保持三格电力以上)。
一旦出现软件升级失败信息，请先确认您的GPS设备是否已经与电脑连接，再重试一次更新程序，若重试之后还是一直出现错误讯息，请您与GARMIN客服中心联络。客服专线：400-819-1899，客服信箱：service.cn@garmin.com

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