MARQ Athlete (Gen 2)

高端时尚智能腕表

产品料号 010-02648-E1

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配件
适用机器

MARQ ATHLETE

分秒之间敢为人先

突破框架，挑战自己，身体力行。你需要的，就是这款高端时尚智能腕表。激发你对冒险的热爱。

保持自己的优势

最大摄氧量与恢复时间刻度表圈

经久耐用，品质至上

Grade 5 钛合金打造

合成蓝宝石镜面

屏幕清晰易读

炫彩 AMOLED 显示屏

高灵敏度触控操作

倍感时尚与舒适

轻质透气硅胶表带

正确掌握训练要领

了解训练准备程度

优质选材，精湛工艺

1.2" AMOLED 炫彩触控屏，为强者打造的高端时尚智能腕表。46 mm 表盘，DLC 镀膜 Grade 5 钛合金表圈，专注于运动功能的设计，超乎想象的强悍。

电池续航

尽情挑战，无后顾之忧。充电式锂离子电池在屏幕恒亮时续航约 6 天，抬手亮屏设置时续航约 16 天。

多种运动模式

内置多种运动模式，跑步、越野跑、骑行、游泳、徒步、划船、滑雪、高尔夫、冲浪、室内攀岩等。

动画训练指导

简单易懂的画面，有氧运动、力量、瑜伽和普拉提等训练都可以在屏幕上观看并跟着做。可从预装的动画训练中选择，也可从 Garmin Connect 下载。

训练准备程度

从您醒来的那一刻起，综合评估您的睡眠、恢复时间、训练负荷等提供训练准备程度，帮助了解今天应该努力训练还是放松休息。

腕上跑步功率

持续测量跑步过程中双脚对路面施加的力，这样就可以评估体力分配并调整训练节奏。无需连接配件。

HRV 状态

根据 Firstbeat Analytics 团队开发的技术，掌握睡眠¹期间的心率变异性，更深入了解整体健康、训练和恢复情况。

赛事助手

获取依据路线详细资料、天气及表现调整的训练建议及预估完赛时间，为你的下一场比赛充分准备。

训练状态

通过 HRV 状态、您最近的运动记录和运动表现，可以轻松了解训练效果——以及您的训练是否有效、达到峰值还是处于紧张状态。

GARMIN COACH 训练计划

提供专业教练的指导及针对您的目标量身打造的免费训练计划。训练日程直接与您的腕表同步。

每日训练建议

查看 7 天每日训练建议，每次跑步后都会根据您的表现和恢复情况及在 Garmin Connect 日历安排的即将进行的比赛进行调整。

体能指标

查看包含跑步动态、VO2 Max最大摄氧量、恢复建议时间³等训练指标。

比赛预估

根据您的运动和整体健康水平，估算您 5 公里、10 公里、马拉松比赛的配速。以及随着时间推移的配速变化。

PACEPRO 配速策略

PacePro 技术帮助您在依循路线跑步时，依据不同的坡度或难度调整配速。

坡度调整配速

了解在不同的坡度如何调整你的配速，更好地执行训练。避免活动结束前耗尽体力。

VO2 MAX 最大摄氧量

善用可作为体能表现预测指标的 VO2 max 最大摄氧量，以更聪明的方式训练。可将高温或海拔变化纳入体能表现分析。

实时体力值

利用实时体力数据追踪并妥善分配你的力气 — 协助避免你在一开始跑步或骑行时，消耗过多体力。

恢复时间

依据你最近的训练状况、整体压力、睡眠质量及训练以外的每日活动，评估你在下一次进行高强度训练前需要的恢复时间。

时差调整建议⁶

针对下一次长途旅行提供光照量、睡眠时程与运动指导，将时差带来的影响降到最低。在 Garmin Connect 的日历中输入旅程详细资讯，追踪自己的生理时钟对新目的地的适应情况。

腕式光学心率

腕表可实时监测心率¹，若侦测到静息心率过高或过低时将发出警示。还能协助您衡量活动强度，游泳时亦可测量水下心率。

睡眠分数和进阶睡眠监测

记录浅睡、深度睡眠和快速眼动各阶段的持续时间，全面掌握睡眠状况。可在睡眠小工具中查看所有信息，包括睡眠分数和建议。

零星小睡

可自动追踪或手动记录你的午休情况，了解小憩如何影响身体以及理想的睡眠时长。

进阶身体电量

随时查看身体电量水平，了解自己何时能量充足且蓄势待发，或者能量耗尽该睡个好觉了。你还可以获得更多的详细资讯以及个性化分析，了解小睡、睡眠、日常活动以及压力如何影响身体电量变化。

全天压力追踪

通过分析心率变异性（HRV）来预估您的压力水平，您可以直观地看到身体是处于平静放松还是较为紧张的状态。

SATIQ 技术

智能多频多星切换模式是在不影响位置精度的情况下优化电池续航，使用 SatIQ 技术动态决定所需的卫星定位模式。

ABC 传感器

ABC 导航传感器，包括可测量海拔的高度计、监测气压变化的气压计以及 3 轴电子罗盘，户外探险不再担心迷路。

高度适应

通过 widget 小工具显示当前的海拔高度、高度适应以及相关的脉搏血氧²、心率¹和呼吸速率等，了解身体对目前海拔的适应能力。

CLIMBPRO 爬坡规划

在下载的路线中查看当前和即将爬坡的实时信息，包括坡度、距离和高度等，下坡和平地时也可使用。

NEXTFORK 前方岔路提示

让地图资讯更一目了然，有助于引导你在小路上穿梭，并预知下一路口的情况。

转向导航

在转弯提示路线的帮助下沿着规划路线或当前路线前进，提前知道下一个转弯时间。

SKIVIEW 滑雪场雪道图

使用 SkiView 地图可查看坡度，还可浏览全球 2,000 多个滑雪场的雪道名称和难度等级。

高尔夫球场图

内置全球 43,000 多个全彩高尔夫球场图，可按键定位并具 PlaysLike 坡度补偿距离建议功能。

微信/支付宝支付

支持支付宝和微信支付，设置快捷方式一键触达，腕上轻松付款。

NFC 交通卡

在 GCM 中开通北京互通卡，即可在全国 300+ 城市搭乘公交地铁⁴，抬腕乘车，便捷出行。

GARMIN 股票追踪小工具

直接通过腕表的股票小工具，追踪 50 支你关注的股票代码³。快速轻松地查看股票，全天监控股价及变化趋势。

智能通知

搭配兼容的智能手机方便您直接在手表接收电子邮件、短信及应用通知。

健康快报

只需 2 分钟，侦测一些关键健康数据，包括腕式心率，HRV 心率变异性，脉搏血氧²，呼吸和压力，快速对当前健康状态进行一次简要评估。通过手机上的 Garmin Connect 应用程序导出健康报告，便于行分享。

早安问候

醒来后，可即时了解睡眠质量、恢复状况和训练建议，还可查看 HRV 状态、训练准备程度和天气情况。甚至可以自定义显示想看到的内容。

随时戴上音乐

从您的 QQ 音乐或其他第三方平台（可能需要订阅）下载歌曲及播放列表。

CONNECT IQ 应用商店

从兼容的智能手机的 Connect IQ app 可下载个性化表盘、添加数据字段、获取应用程序或小工具。

安全与追踪

与手机连接时，如果您感到不安全，或者您的手表监测到发生了事故，援助和事故侦测功能⁵将会发送您的位置信息给紧急联系人。

MARQ 全系列

了解更多

Garmin Connect app
查看和分享数据，跟踪目标

了解更多

Connect IQ
打造你的个性化腕表

了解更多

¹活动追踪准确度

²本品非医疗器械，不可用于诊断或监测任何医疗状况；请参阅 Garmin.com.cn/legal/atdisclaimer。 Pulse Ox 并非在所有国家/地区都可用

³必须与兼容的智能手机配对。GARMIN 股票追踪小工具提供的所有资料仅供参考，请勿用于交易或投资用途。请前往 Twelvedata.com/stocks了解股票小工具包含哪些证券交易所的资讯。

⁴请将腕表更新至最新版软件，北京互通卡支持的城市列表请至北京一卡通官方网站查询

⁵必须与兼容的智能手机配对。安全与追踪功能的要求和限制请参考Garmin.com/safety

⁶需后续升级腕表的软件以支持时差调整建议功能

Wi-Fi 是 Wi-Fi Alliance 的注册商标。

规格
镜面材质	合成蓝宝石镜面
表圈材质	Grade 5 钛合金
表壳材质	Grade 5 钛合金
支持 QuickFit	(22 mm)
表带材质	硅胶
产品尺寸	直径 x 厚度: 46 x 15 mm 硅胶表带适合周长 135-213 mm 的手腕
触控屏幕
彩色屏幕
屏幕尺寸	1.2″（直径 30.4 mm）
屏幕分辨率	390 x 390 像素
屏幕类型	AMOLED
重量	84 克
防水等级	10 ATM
电池续航	智能模式：约 16 天（恒亮时约 6 天）时间模式：约 21 天 GPS模式：约 42 小时（恒亮时约 30 小时）多星定位：约 32 小时（恒亮时约 24 小时）多频多星定位：约 28 小时（恒亮时约 22 小时）多星+音乐：约 10 小时（恒亮时约 9 小时） GPS最长续航：约 75 小时探险模式：约 14 天
内存 / 历史记录	32 GB

时间功能
时间 / 日期
同步 GPS 时间
自动夏令时间
闹钟
计时器
秒表
日出/日落时间

健康监测
腕式心率（连续，每秒监测）
每日静息心率
异常心率提示	（过高和过低）
呼吸频率（24 × 7）
Pulse Ox 脉搏血氧	（单次、全天、睡眠期间）
身体年龄
Body Battery 身体电量
全天压力
放松提醒
放松呼吸计时器
睡眠监测	（进阶）
睡眠分数和建议
水分补充	（Garmin Connect 中或选装 Connect IQ 小工具）
女性健康	（Garmin Connect 中或选装 Connect IQ 小工具）
健康快报

传感器
多星定位
多频定位
SATIQ 技术
腕式光学心率
气压式高度计
电子罗盘
陀螺仪
加速度计
温度传感器
环境光传感器
Pulse Ox 脉搏血氧传感器	（适应环境）

日常智能功能
无线连接	Bluetooth 、 ANT+ 、 Wi-Fi
Connect IQ (可下载表盘、数据字段、小工具、应用程序)
设备上的 Connect IQ
智能通知
短信回复/拒接来电（仅安卓）
日历
天气
实时同步 Garmin Connect Mobile 设置
省电模式（自定义低功耗模式）
控制手机音乐
播放和控制腕表音乐
音乐存储	（约 2000 首）
寻找手机
寻找腕表
遥控 VIRB 运动摄影机
兼容手机	iPhone、 Android
兼容 Garmin Golf App
兼容 Garmin Connect Mobile
股票
支付功能	微信、支付宝
NFC 交通卡

安全与追踪功能
LiveTrack
Group LiveTrack
实况分享
活动期间的事故侦测
紧急求助

战术功能
双网格坐标

活动追踪功能
步数
久坐提醒（一段时间不活动会在设备上出现提醒，走路几分钟后即可清除）
自动目标（了解您的活动情况并设置每日步数目标）
卡路里计算
爬楼层数
活动距离
强度活动时间
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect 挑战	（选装 Connect IQ app）

健身器材/健身房
自动计数功能
有氧训练课程
支持的室内运动	力量训练、HIIT、有氧运动、椭圆机、登山机、爬楼、室内划船、呼吸训练、普拉提、瑜伽
力量训练课程
HIIT 训练
瑜伽课程
普拉提课程
训练动画指导
肌肉热力图

训练 / 计划 / 分析功能
心率区间
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
储备心率百分比
进阶恢复时间
自动最大心率
比赛日程/小工具
HRV 状态
训练准备程度
HRV 压力测试（在静止状态持续3分钟测量您的心率变化，以提供心估计的压力等级指数。数值范围从1到100，较低的数值代表比较底的压力）	（搭配兼容传感器）
心率推送（透过 ANT+ 将数据传送到配对的设备）
呼吸频率（运动时）	（搭配兼容传感器）
GPS 速度与距离
自定义数据页面
自定义活动类型
自动暂停
间歇训练
增强型间歇训练（包括开放重复模式、间歇数据页面、休息和自动侦测）
进阶训练
下载训练计划
电源模式—个性化电池设置（活动中）
自动计圈
手动计圈
休息计时器
自定义计圈提示
高海拔适应
最大摄氧量（跑步）
最大摄氧量（越野跑）
实时体力值
训练状态
训练负荷
训练负荷重点
训练效果（有氧）
训练效果（无氧）
主要益处（训练效果标签）
建议恢复时间
每日训练建议
自定义警示
声音提示
完赛时间
虚拟伙伴
竞赛活动
自动复合活动
手动复合活动
课程指导
Garmin 实时赛段
Strava 实时赛段
往返路线创建（跑步 / 骑行）
Trendlion 热门路线
屏幕与/或按键锁定
快捷键
自动翻页
查看历史记录
生理指标 TrueUp

跑步功能
支持的跑步模式	跑步、操场跑、跑步机、室内跑、越野跑、虚拟跑步、超马
GPS 距离、时间和配速
跑步动态	（搭配兼容的传感器）
垂直振幅及步幅比（跑步过程中身体上下移动的幅度，及其步幅的比例）	（搭配兼容的传感器）
触地平衡 (跑步时脚步与地面接触的时间，可检查过移中的对称性)	（搭配兼容的传感器）
步幅长度（实时）	（搭配兼容的传感器）
步频（每分钟步数）
跑步功率	（搭配兼容的传感器）
坡度配速调整
体能状况指数
乳酸阈值（借着分析配速与心率，来估计肌肉快速疲劳的程度）	（搭配兼容的传感器）
PacePro 配速策略
跑步训练
越野跑自动爬升
完赛预估
查看路线和天气的赛事小工具
兼容步频传感器
跑步/步行侦测

高尔夫功能
内置全球 43,000+ 幅球道图
果岭前、中、后沿的距离
置球点与狗腿弯距离
测量击球距离（计算球道上击球点之间的实际码数）	自动
电子计分卡
自定义旗杆位置
统计追踪（挥杆、每轮推杆、果岭及击球命中率）
AutoShot 自动挥杆侦测
全彩完整球道图
自动更新球场数据
果岭及旗杆定位
查看障碍区/目标
PINPOINTER 果岭指向辅助
PlaysLike 坡度补偿
自由点测距（点击屏幕上任意点即可测量到该点距离）
差点计分
挥杆节奏
挥杆节奏训练
球局计时器/里程计
挥杆追踪功能（需搭配 CT10）
风速和风向（需连接 Garmin Golf App）
击球建议
果岭坡度（需订阅 Garmin Golf App 高级会员）
锦标赛规定

户外休闲功能
支持的户外休闲活动	徒步、室内攀岩、抱石、攀岩、山地骑行、滑雪、单板滑雪、越野滑雪、立式桨板冲浪、划船、皮划艇、冲浪、风筝冲浪、风帆冲浪、雪鞋走、马术、跳伞、网球、匹克球、战术
点对点的导航
航迹导航
回到起点
TracBack 返航
UltraTrac 模式
我的周围
UP AHEAD
NEXTFORK 导航
海拔高度资料
距目的地距离
气压趋势图含暴风提示
ClimbPro 爬坡规划
垂直速度
总上升 / 下降高度
高度变化预测
支持地形图
预装中国大陆导航详图
预装滑雪雪道图
自定义地图
GPS 坐标
目测导航
面积计算	（通过 Connect IQ）
狩猎 / 钓鱼日历	（通过 Connect IQ）
投影航点
日月天文
XERO 功能
GPS 探险活动
潮汐表	（通过 Connect IQ）

骑行功能
支持骑行地图
支持的骑行模式	骑行、公路骑行、室内骑行、山地骑行、碎石路骑行、骑车通勤、骑车旅行、电动自行车、电动山地车、越野骑行、铁人三项
提示（当您达到目标时触发提示，包括时间、距离、心率或卡路里提示）
路线
MTB GRIT&FLOW 骑行数据
骑行计圈与最大计圈功率（搭配功率计）
竞赛活动
FTP（功率阈值）	（搭配兼容的传感器）
兼容 Vector 和 Rally（功率计）
兼容功率计
进阶骑行动态
兼容 Varia Vision 头戴式显示器
兼容 Varia 雷达
兼容 Varia 智能车灯
兼容速度和踏频传感器（搭配传感器）

游泳功能
支持的游泳模式	泳池游泳、开放水域游泳、游泳跑步
公开水域游泳指标（距离、速度、划水数/划水率、划水距离、SWOLF 游泳效率、卡路里）
泳池游泳指标（泳池长度、距离、速度、划水数、SWOLF 游泳效率、卡路里）
泳姿辨识（自由式、仰式、蛙式、蝶式，仅泳池游泳）
游泳训练（仅泳池游泳）
基本休息计时器（从0开始，仅泳池游泳）
单组总时（仅泳池游泳）
自动休息（仅泳池游泳）
时间和距离提示
配速提示（仅泳池游泳）
倒计时开始（仅泳池游泳）
泳池游泳训练
CSS 临界游泳速度
水下腕式心率
从外接传感器获得心率（休息时的即时心率、间隔与分段统计，游泳后自动心率下载）	（佩戴 HRM-Tri, HRM-Swim, HRM-Pro 或 HRM-Pro Plus 心率传感器）

儿童活动追踪功能
Toe-To-Toe 步数挑战	（Connect IQ 中的选装 Toe-to-Toe 挑战小工具）

连接
控制智能骑行台

MARQ Athlete (Gen 2) 腕表
磁吸式USB-C充电/数据线
快速入门手册

更新档案下载

软件授权声明

对于下载、安装或使用本软件，您同意并且接受我们条款的约束，而且确实遵守下列授权声明，请仔细阅读本协议条款。

Garmin Corporation("Garmin")在可适用之产品正常操作下同意您一个有限制且不独占的授权去使用本升级软件程序("本软件")，本软件的标题、所有权与知识产权依然为Garmin所有，Garmin只允许您个人使用本软件，您也可以自行拷贝起来使用，但仅限于自己个人的使用，假使您同意本条款，您不须签名认可，本条约依然有其效力。

本软件仅提供软件的升级，并不附带任何的保证或是能符合您所需功能的目的。

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您同意不会在违反美国出口控制法律下输出或是再次输出本软件到其它国家。

2024/03/22

MARQ 2 ASIA 软件更新下载

下载软件

MARQ 2 ASIA 软件更新下载

版本 : 16.22 New!

新增功能

新增 [跳绳] 运动模式。
新增支持睡眠教练。
更新手表内全球操场数据库，帮助提升操场跑步数据的准确性。
新增支持取消计圈，若误操作了计圈，可通过按 DOWN 键取消计圈。
快速双击 LIGHT 键开启内置LED手电筒，可直接操作 UP/DOWN 键调节光照强度和颜色。
针对铁三等复合运动，新增支持自动侦测换项功能。
支持修改音频提示音为男声播报。

改进与修复

[高尔夫]在果岭视图中双击屏幕，可将你的当前位置标记为球洞位置。
[高尔夫]FMB页面显示问题。
修复了启用夜视功能时背光始终开启的问题（仅 tactix 7 Pro 手表）。
修复了快速开启手电筒时手表仍卡在时间页面的问题。
调整背光显示时间的选项，增加“保持恒亮”（仅限非AMOLED屏幕型号的手表）。
大字体模式下某些小工具的文件夹视图问题。
温度数据字段等CIQ功能改进。
修复其它已知问题。
更新翻译。

版本 : 15.76

新增功能

新增【零星小睡】功能，支持追踪小睡
支持【大字模式】，表盘长按UP键 - 系统 - 显示 - 大字体
新增【轮滑活动】
新增【月相】小工具

功能优化及问题修复

更新【身体电量】功能，支持查看身体电量影响因素。支持设置压力提醒、休息提醒、每日摘要
优化【夜间红光模式】（限AMOLED屏幕的手表）
- 支持设置字体显示颜色为红色、绿色、橙色

- 启用勿扰模式时将同时开启夜间红光模式

- 夜间红光模式下的手电筒页面改进
通过触屏保存活动时弹出确认窗口
路线点支持音频提醒
赛事日历改进，支持显示没有指定优先级的比赛
修复了时差顾问与 Garmin Connect 行程倒计时不一致的问题
修复了游戏活动摘要中可能出现空白心率图的问题
修复了乳酸阈心率 / 乳酸阈值配速 / FTP未正确同步到 Garmin Connect 的问题
修复了连续收到多条智能通知时手表可能会重启的问题
更新翻译
修复其他已知问题

软件更新步骤：

下载并安装 Garmin Express
通过电脑连接线，将 Garmin 设备与您的电脑相连
打开 Garmin Express，点击添加设备，并按屏幕提示进行操作。
Garmin Express 会显示出可更新项目，点击全部安装，或点击查看详情，选择要更新的项目，点击安装，并依照屏幕提示进行操作。
当 Express 显示“已是最新版本”时，更新即完成

注意事项：

安装过程中会将设备内部分原有的资料覆盖删除。若设备内有重要资料，请自行备份。

系统需求：

Windows

Windows Vista SP2 或更新版本、Microsoft .NET 4.5
1024 x 768 屏幕解析度、USB连接口及 1GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13GB 的可用磁盘空间

Mac

OS X 10.8 或更新版本
1440 x 900 屏幕解析度、USB 连接口及 1GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13GB 的可用磁盘空间

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