飞耐时 FĒNIX 7X PRO 太阳能户外运动手表 | 多频多星 | 户外休闲 | 智能生活 | 穿戴式产品

fēnix 7X Pro – 旗舰 / 尊荣版

户外运动腕表

产品料号 010-02778-90

电商专区

产品特征
产品规格
标准配置
软件更新
配件
适用机器

FĒNIX 7X PRO

太阳能户外运动腕表

约 37 天的强劲续航力
FĒNIX 7X PRO

全系标配 LED 手电筒

多种表盘尺寸

42 MM | 47 MM | 51 MM

专为放胆探索而设计

时刻表现，效能持久

进阶训练功能、全天候健康监测、Power Sapphire 太阳能蓝宝石玻璃镜面、超过一个月的电池续航¹以及强悍耐用的表壳，陪你征服每一刻。

Power Sapphire 太阳能蓝宝石玻璃镜面

智能模式下电池续航约 37 天¹

实用的 LED 手电筒

进阶体能训练指标及分析建议

全天候健康监测

SATIQ 及多频多星定位

尽力做到最好，它懂你

强劲续航

每天阳光直射 3 小时（50,000 照度）的太阳能充电条件下，智能模式下约 37 天续航；使用太阳能充电（在 50,000 照度的环境中全程配戴使用），GPS 模式下续航约 122 小时。

LED 手电筒

夜间训练时，亮度可调的白光和红光会给你更高的安全感，照明也可以。跑步时还可调整频闪模式为步频。

爬坡得分

了解你的上坡跑能力，根据最大摄氧量和训练历史记录来了解体能的变化并提供分数及建议。还有两个子指标：短而陡坡适合的爬坡肌力指标和长而缓坡适合的爬坡耐力指标。

耐力得分

结合所有运动种类的训练数据衡量进行长时间训练的能力，帮助你了解训练如何影响你的整体耐力。这种指标将使用最大摄氧量、短期/长期训练负荷等因素进行分析。

坚固耐用

智能轻量化设计，1.4" 防刮蓝宝石玻璃太阳能镜面、MIP 触控屏与实体按键的交互式操作、51 毫米钛合金表圈及后壳。腕表的耐热性、抗震性和防水性均执行军规测试标准。

科学训练

健康和训练数据更加清晰易懂，并提供合理化建议。每一天以清晨的早安问候开始，了解健康相关信息。使用训练准备程度功能查看各种不同的健康指标，帮助提高训练效率²，避免训练过度。

专注当下，征服每个时刻

丰富体能指标 PERFORMANCE FEATURES

完赛预估

提供 5 公里、10 公里、半马和全马的比赛成绩预估。

配速策略

基于比赛路线或距离制定比赛当天的专属配速策略。

CLIMBPRO 爬坡规划

实时查看当前和即将进行的爬坡信息。

坡度调整配速

了解在不同的坡度如何调整你的配速，更好地执行训练。避免活动结束前耗尽体力。

训练准备程度

综合前一天晚上的睡眠质量²、恢复状态、近期训练负荷等信息提供训练准备程度，帮助判断当天适合增加训练量，还是轻松训练。

训练效果

了解训练如何影响耐力、速度以及功率。

短期/长期负荷比

追踪短期长期负荷比，使你的训练增长速度保持在有助于保持健康和避免受伤的范围。

实时体力值

避免体力过度消耗，使用这些数据来追踪和管理体力。

每日训练建议

每次跑步或骑行后，系统可根据你的表现、恢复状况等调整一周内每天的训练内容。

恢复时间

根据近期训练情况，了解距下一次高强度训练你还需要多长恢复时间。

赛事助手

为下场比赛充分准备，提供专属的训练建议。

腕上跑步功率

了解你在野径或道路上花费的力，更好的管理用力并及时调整。

GARMIN COACH
训练计划

专业教练提供免费 5 公里、10 公里、半马以及全马训练计划。

详尽运动数据 ACTIVITY FEATURES

百种运动模式

预置上百种运动模式，追踪记录活动数据并提供合理化建议。新增羽毛球、足球等大众喜爱类运动模式。

HIIT 训练

记录你的 HIIT 训练，包括 AMRAP、EMOM、Tabata 或自定义的训练等。

动画训练指导

在手表上直接观看有氧运动、力量训练、瑜伽和普拉提等的动画式动作指导，简单跟着做即可。

滑雪类运动

获取爬升和滑降等数据，以及节奏、步幅和坡度等指标。

越野滑雪动态

搭配 HRM-Pro 心率带（另售），通过滑雪功率指标监测越野滑雪时的实际训练负荷。

冲浪

记录冲浪的次数、达到的最大速度、行进的距离等。

SURFLINE 冲浪视频

使用 Surfline Sessions 技术连接 Surfline 摄影机后用视频记录每一次冲浪。使用 Surfline 小工具可以查看五个附近冲浪点的潮汐表、浪高、风力和冲浪等级等数据³。

MTB 骑行动态

用专业的 Grit 和 Flow 数据记录每一次山地骑行的详细信息。

优质导航服务 NAVIGATION FEATURES

SATIQ
及多频多星定位

定位更快、更准确，SatIQ 在保持定位准确性的同时优化电池续航。

ABC 传感器

ABC 导航传感器，包括可测量海拔的高度计、监测气压变化的气压计以及 3 轴电子罗盘，户外探险不再担心迷路。

SKIVIEW
滑雪场雪道图

预装全球 2,000 多个滑雪场地图数据，可查看雪道名称和难度等级。

高尔夫球场图

内置全球 43,000 多个全彩高尔夫球场图，可按键定位并具 PlaysLike 坡度补偿距离建议功能。

NEXTFORK
前方岔路提示

让地图资讯更一目了然，有助于引导你在小路上穿梭，并预知下一路口的情况。

UP AHEAD
路线点距离

提前了解赛事路线上的补给点等关键点信息。

往返路线规划

输入想跑的距离和方向，可获得多条规划好的往返路线。

转弯指示

在 Garmin Connect 中创建或使用现有路线进行导航时，使用转弯指示更方便直观。

全天健康监测 HEALTH FEATURES

早安问候

当你每天清晨醒来，可以获得关于睡眠、HRV、天气等信息的可定制的信息。

HRV 状态

深入解读睡眠期间的心率变异性，了解整体健康、训练和恢复情况。

腕式光学心率

全天候心率²监测，帮助评估活动强度。

脉搏血氧

高海拔地区训练或睡眠期间，都可记录你的血氧饱和度，了解你的高度适应⁴能力。

睡眠分数和
进阶睡眠监测

通过睡眠分数、睡眠阶段以及睡眠建议²，帮助身体更好的恢复。

时差调整建议

通过调整光线强度、睡眠时间和训练时程，降低时差对身体的影响。

身体电量

随时掌握身体电量，益于规划一天的活动及休息时间²。

全天压力追踪

了解自己是度过了平静放松、平衡，还是充满压力的一天。

健康快报

只需 2 分钟，测量关键健康指标，生成报告并可以分享给您的医生。

热适应和高度适应

根据你的健康指标，看看你是如何适应目前的海拔高度或环境温度的。

零星小睡

可自动追踪或手动记录你的午休情况，了解小憩如何影响身体以及理想的睡眠时长。

日常智能生活 CONNECTED FEATURES

智能通知

搭配兼容的 iPhone 和 Android 设备，直接在手表查收邮件、来电以及通知信息。

音乐

从QQ、网易云及咪咕音乐同步歌单，搭配兼容蓝牙耳机，腕上也能听音乐⁸。

腕上支付

支持微信、支付宝、NFC 交通卡，便捷支付，畅行全国 300+ 城市⁷。

安全与追踪

与手机连接时，如果您感到不安全，或者您的手表监测到发生了事故，援助和事件侦测功能将会发送您的位置信息⁵给紧急联系人。

股票追踪小工具

直接通过腕表的股票小工具，追踪 50 支你关注的股票代码⁶。快速轻松地查看股票，全天监控股价及变化趋势。

CONNECT IQ 应用商店

下载有趣表盘、实用数据页以及应用，打造专属腕表。

电源管理

查看各种设置和传感器对电池续航的影响。

fēnix 7 Pro 系列 - 专属网站

了解更多

Garmin Connect app
查看和分享数据，跟踪目标

了解更多

Connect IQ
打造你的个性化腕表

了解更多

¹假设全天佩戴，每天在 50,000 lux 的条件下在室外活动 3 小时

²活动追踪准确度

³与 Garmin Connect 智能设备应用程序和 Surfline 智能设备应用软件配对时

⁴本品非医疗器械，不可用于诊断或监测任何医疗状况; 请参阅 Garmin.com/ataccuracy。Pulse Ox 并非在所有国家/地区都可用

⁵必须与兼容智能手机配对才能使用。安全与追踪功能的需求和限制请参考 Garmin.com/safety

⁶必须与兼容的智能手机配对。GARMIN 股票追踪小工具提供的所有资料仅供参考，请勿用于交易或投资用途。请前往 Twelvedata.com/stocks 了解股票小工具包含哪些证券交易所的资讯

⁷请将腕表更新至最新版软件，北京互通卡支持的城市列表请至北京一卡通官方网站查询。

⁸需开通第三方音乐服务商会员服务等，蓝牙耳机需另购。

专属网站

规格
镜面材质	Power Sapphire
表圈材质	钛合金
表壳材质	纤维增强聚合物，钛合金后壳
兼容 QuickFit 表带	(26 mm)
表带材质	硅胶 / 金属
产品尺寸	51 x 51 x 14.9 mm
触控屏幕
彩色屏幕
LED 手电筒
屏幕尺寸	1.4″（直径 35.56 mm）
屏幕分辨率	280 x 280 像素
屏幕类型	阳光下可视 MIP 显示屏
重量	89 克（表身 61 克）
防水等级	10 ATM
电池续航	智能模式：约 28 天/37 天（太阳能）时间模式：约 90 天/1 年+（太阳能） GPS模式：约 89 小时/122 小时（太阳能）多星定位：约 63 小时/77 小时（太阳能）多星+音乐：约 16 小时 GPS最长续航：约 213 小时/578 小时（太阳能*）探险模式：约 62 天/139 天（太阳能）
电池续航	太阳能充电，假设全天佩戴，并且每天至少在户外 50,000 照度的光线条件下照射 3 小时 *太阳能充电，假设在 50,000 照度的光照条件下持续照射
充电方式	Garmin 专利数据充电线
内存 / 历史记录	32 GB

时间功能
时间 / 日期
同步 GPS 时间
自动夏令时间
闹钟
计时器
秒表
日出/日落时间

健康监测
腕式心率（连续，每秒监测）
每日静息心率
异常心率提示	（过高和过低）
呼吸频率（24 × 7）
Pulse Ox 脉搏血氧	（单次、全天、睡眠期间）
身体年龄	（app 中）
Body Battery 身体电量
全天压力
放松提醒
放松呼吸计时器
睡眠监测	（进阶）
睡眠分数和建议
水分补充	（Garmin Connect 中或选装 Connect IQ 小工具）
女性健康	（Garmin Connect 中或选装 Connect IQ 小工具）
健康快报
时差顾问

传感器
多星定位
多频定位
SATIQ 技术
腕式光学心率
气压式高度计
电子罗盘
陀螺仪
加速度计
温度传感器
环境光传感器
Pulse Ox 脉搏血氧传感器

日常智能功能
无线连接	Bluetooth 、 ANT+ 、 Wi-Fi
Connect IQ (可下载表盘、数据字段、小工具、应用程序)
设备上的 Connect IQ
智能通知
短信回复/拒接来电（仅安卓）
日历
天气
实时同步 Garmin Connect Mobile 设置
省电模式（自定义低功耗模式）
控制手机音乐
播放和控制腕表音乐
音乐存储	（约 2000 首）
寻找手机
寻找腕表
遥控 VIRB 运动摄影机
兼容手机	iPhone、 Android
兼容 Garmin Connect Mobile
股票
支付功能	微信、支付宝
NFC 交通卡

安全与追踪功能
LiveTrack
Group LiveTrack
实况分享
活动期间的事故侦测
手机端事故侦测通知
紧急求助

战术功能
双网格坐标

活动追踪功能
步数
久坐提醒（一段时间不活动会在设备上出现提醒，走路几分钟后即可清除）
自动目标（了解您的活动情况并设置每日步数目标）
卡路里计算
爬楼层数
活动距离
强度活动时间
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect 挑战	（选装 Connect IQ app）

健身器材/健身房
自动计数功能
有氧训练课程
支持的室内运动	力量训练、HIIT、有氧运动、椭圆机、登山机、爬楼、室内划船、呼吸训练、普拉提、瑜伽
力量训练课程
HIIT 训练
瑜伽课程
普拉提课程
训练动画指导
肌肉热力图

训练 / 计划 / 分析功能
心率区间
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
储备心率百分比
进阶恢复时间
自动最大心率
早安问候
比赛日程/小工具
HRV 状态
训练准备程度
HRV 压力测试（在静止状态持续3分钟测量您的心率变化，以提供心估计的压力等级指数。数值范围从1到100，较低的数值代表比较底的压力）	（搭配兼容传感器）
心率推送（透过 ANT+ 将数据传送到配对的设备）
呼吸频率（运动时）	（搭配兼容传感器）
GPS 速度与距离
自定义数据页面
自定义活动类型
自动暂停
间歇训练
增强型间歇训练（包括开放重复模式、间歇数据页面、休息和自动侦测）
进阶训练
下载训练计划
电源模式—个性化电池设置（活动中）
HRM 跑步配速和距离
自动计圈
手动计圈
休息计时器
自定义计圈提示
高海拔适应
最大摄氧量（跑步）
最大摄氧量（越野跑）
实时体力值
耐力得分
长/短期负荷比
训练状态
训练负荷
训练负荷重点
训练效果（有氧）
训练效果（无氧）
主要益处（训练效果标签）
建议恢复时间
每日训练建议
自定义警示
声音提示
完赛时间
虚拟伙伴
竞赛活动
自动复合活动
手动复合活动
课程指导
Garmin 实时赛段
Strava 实时赛段
往返路线创建（跑步 / 骑行）
Trendlion 热门路线
屏幕与/或按键锁定
快捷键
自动翻页
查看历史记录
生理指标 TrueUp
训练状态同步

跑步功能
支持的跑步模式	跑步、操场跑、跑步机、室内跑、越野跑、虚拟跑步、超马
GPS 距离、时间和配速
跑步动态
垂直振幅及步幅比（跑步过程中身体上下移动的幅度，及其步幅的比例）
触地平衡 (跑步时脚步与地面接触的时间，可检查过移中的对称性)	（搭配兼容的传感器）
步幅长度（实时）
步频（每分钟步数）
跑步功率
坡度配速调整
体能状况指数
乳酸阈值（借着分析配速与心率，来估计肌肉快速疲劳的程度）	（搭配兼容的传感器）
PacePro 配速策略
跑步训练
爬坡得分
越野跑自动爬升
完赛预估
查看路线和天气的赛事小工具
兼容步频传感器
跑步/步行/站立侦测

高尔夫功能
内置全球 43,000+ 幅球道图
果岭前、中、后沿的距离
置球点与狗腿弯距离
测量击球距离（计算球道上击球点之间的实际码数）	自动
电子计分卡
自定义旗杆位置
统计追踪（挥杆、每轮推杆、果岭及击球命中率）
AutoShot 自动挥杆侦测
全彩完整球道图
自动更新球场数据
果岭及旗杆定位
查看障碍区/目标
PINPOINTER 果岭指向辅助
PlaysLike 坡度补偿
自由点测距（点击屏幕上任意点即可测量到该点距离）
差点计分
挥杆节奏
挥杆节奏训练
球局计时器/里程计
挥杆追踪功能（需搭配 CT10）
风速和风向（需连接 Garmin Golf App）
击球建议
GARMIN GOLF APP 配对
锦标赛规定
果岭坡度（须订阅 Garmin Golf App 会员）

户外休闲功能
支持的户外休闲活动	徒步、室内攀岩、抱石、攀岩、山地骑行、滑雪、山地单板滑雪、传统越野滑雪、山岳滑雪、滑水、桨板冲浪、划船、皮划艇、冲浪、尾波滑水、尾波冲浪、漂流、狩猎、风筝冲浪、帆板运动、雪鞋、钓鱼、骑马、摩托车、越野、摩托越野、全地形越野、滑冰、划船、帆船、帆船赛，跳伞大师、网球、匹克球、板网球、羽毛球、壁球、乒乓球、射箭、战术、飞盘高尔夫、帆船探险、障碍赛
点对点的导航
航迹导航
回到起点
TracBack 返航
UltraTrac 模式
我的周围
参考点
UP AHEAD
NEXTFORK 导航
海拔高度资料
距目的地距离
气压趋势图含暴风提示
ClimbPro 爬坡规划
垂直速度
总上升 / 下降高度
高度变化预测
支持地形图
预装中国大陆导航详图
预装滑雪雪道图
自定义地图
GPS 坐标
目测导航
面积计算	（通过 Connect IQ）
狩猎 / 钓鱼日历	（通过 Connect IQ）
投影航点
日月天文
XERO 功能
GPS 探险活动
潮汐表	（通过 Connect IQ）
潮汐小工具

骑行功能
支持骑行地图
支持的骑行模式	骑行、公路骑行、室内骑行、山地骑行、碎石路骑行、骑车通勤、骑车旅行、电动自行车、电动山地车、越野骑行、铁人三项、BMX
提示（当您达到目标时触发提示，包括时间、距离、心率或卡路里提示）
路线
功率指导
MTB GRIT&FLOW 骑行数据
骑行计圈与最大计圈功率（搭配功率计）
竞赛活动
FTP（功率阈值）	（搭配兼容的传感器）
兼容 Vector 和 Rally（功率计）
兼容功率计
进阶骑行动态
兼容 Varia Vision 头戴式显示器
兼容 Varia 雷达
兼容 Varia 智能车灯
兼容速度和踏频传感器（搭配传感器）

游泳功能
支持的游泳模式	泳池游泳、开放水域游泳、游泳跑步
公开水域游泳指标（距离、速度、划水数/划水率、划水距离、SWOLF 游泳效率、卡路里）
泳池游泳指标（泳池长度、距离、速度、划水数、SWOLF 游泳效率、卡路里）
泳姿辨识（自由式、仰式、蛙式、蝶式，仅泳池游泳）
游泳训练（仅泳池游泳）
基本休息计时器（从0开始，仅泳池游泳）
单组总时（仅泳池游泳）
自动休息（仅泳池游泳）
时间和距离提示
配速提示（仅泳池游泳）
倒计时开始（仅泳池游泳）
泳池游泳训练
CSS 临界游泳速度
水下腕式心率
从外接传感器获得心率（休息时的即时心率、间隔与分段统计，游泳后自动心率下载）	（佩戴 HRM-Tri, HRM-Swim, HRM-Pro 或 HRM-Pro Plus 心率传感器）

儿童活动追踪功能
Toe-To-Toe 步数挑战	（Connect IQ 中的选装 Toe-to-Toe 挑战小工具）

连接
控制智能骑行台

fēnix 7X Pro 尊荣版腕表（钛合金表带）
充电／数据线
黑色硅胶表带
快速入门手册

更新档案下载

软件授权声明

对于下载、安装或使用本软件，您同意并且接受我们条款的约束，而且确实遵守下列授权声明，请仔细阅读本协议条款。

Garmin Corporation("Garmin")在可适用之产品正常操作下同意您一个有限制且不独占的授权去使用本升级软件程序("本软件")，本软件的标题、所有权与知识产权依然为Garmin所有，Garmin只允许您个人使用本软件，您也可以自行拷贝起来使用，但仅限于自己个人的使用，假使您同意本条款，您不须签名认可，本条约依然有其效力。

本软件仅提供软件的升级，并不附带任何的保证或是能符合您所需功能的目的。

本软件的知识产权是属于Garmin，并且被保护于美国著作权法与国际版权协议之下，您必须更进一步的了解，本软件的架构、组织、编码与原始码是属于 Garmin的有价值商业秘密，您同意将不会对本软件作编辑、修改、拆解、还原工程、或其它试图察知原始码之尝试。

您同意不会在违反美国出口控制法律下输出或是再次输出本软件到其它国家。

2024/03/22

fēnix 7X Pro ASIA 软件更新下载

下载软件

fēnix 7X Pro ASIA 软件更新下载

版本 : 16.22 New!

新增功能

新增 [跳绳] 运动模式。
新增支持睡眠教练。
更新手表内全球操场数据库，帮助提升操场跑步数据的准确性。
新增支持取消计圈，若误操作了计圈，可通过按 DOWN 键取消计圈。
快速双击 LIGHT 键开启内置LED手电筒，可直接操作 UP/DOWN 键调节光照强度和颜色。
针对铁三等复合运动，新增支持自动侦测换项功能。
支持修改音频提示音为男声播报。

改进与修复

[高尔夫]在果岭视图中双击屏幕，可将你的当前位置标记为球洞位置。
[高尔夫]FMB页面显示问题。
修复了启用夜视功能时背光始终开启的问题（仅 tactix 7 Pro 手表）。
修复了快速开启手电筒时手表仍卡在时间页面的问题。
调整背光显示时间的选项，增加“保持恒亮”（仅限非AMOLED屏幕型号的手表）。
大字体模式下某些小工具的文件夹视图问题。
温度数据字段等CIQ功能改进。
修复其它已知问题。
更新翻译。

版本 : 15.76

新增功能

新增【零星小睡】功能，支持追踪小睡
支持【大字模式】，表盘长按UP键 - 系统 - 显示 - 大字体
新增【轮滑活动】
新增【月相】小工具

功能优化及问题修复

更新【身体电量】功能，支持查看身体电量影响因素。支持设置压力提醒、休息提醒、每日摘要
优化【夜间红光模式】（限AMOLED屏幕的手表）
- 支持设置字体显示颜色为红色、绿色、橙色

- 启用勿扰模式时将同时开启夜间红光模式

- 夜间红光模式下的手电筒页面改进
通过触屏保存活动时弹出确认窗口
路线点支持音频提醒
赛事日历改进，支持显示没有指定优先级的比赛
修复了时差顾问与 Garmin Connect 行程倒计时不一致的问题
修复了游戏活动摘要中可能出现空白心率图的问题
修复了乳酸阈心率 / 乳酸阈值配速 / FTP未正确同步到 Garmin Connect 的问题
修复了连续收到多条智能通知时手表可能会重启的问题
更新翻译
修复其他已知问题

版本 : 14.68

修复了与 Garmin Express 配对后无法同步的潜在问题。
身体电量功能改进。
修复了音乐播放器可能存在的页面显示问题。
修复了浏览主要赛事计划时可能出现的关机问题。
修复了一些翻译问题。

版本 : 14.36

新增功能

新增多种运动模式：

新增美式橄榄球、曲棍球、冰球、足球、棍网球、橄榄球、极限飞盘、板球、垒球、射箭、越野旅行、BMX自行车越野、球拍类运动等。
增加游戏应用程序，腕表与 Garmin GameOn APP 或 STR3AMUP! 应用程序配对后，可将心率、压力、身体电量等健康数据推送至电脑屏幕，充分了解自我状态。
增加训练课程应用程序，我的训练支持同步 Garmin Connect Mobile 的训练课程。
新增 Trolling Motor 应用程序（可通过 Garmin 智能腕表控制 Garmin Force 或 Force Kraken Trolling 马达，需将 Garmin Force Trolling 电动机的软件更新到最新版本）。

fēnix 7 系列、epix 系列、MARQ 2 系列以及 Enduro 2、tactix 7 Pro 增加爬坡得分和耐力得分功能。
AMOLED手表（epix 系列、MARQ 2 系列）支持夜间红光模式。
增加HIIT、有氧运动和普拉提的肌肉热力图显示。
支持连接 Di2 cassette sprocket 自动变速系统传感器。
腕表的设置中增加[备份和还原]选项。
赛事日历中支持添加复合运动模式，赛事小工具支持功率指导。
增加历史记录应用程序的快捷键设置。

高尔夫功能改进

支持高尔夫进阶 PlaysLike 坡度补偿功能。
AMOLED手表（epix 系列、MARQ 2系列）支持球场生态图。
支持 Virtual Caddie 击球建议 2.0。
球洞切换功能改进。
修复了高尔夫比赛中使用过期天气数据的问题。
修复了使用球场和查看 ClimbPro 数据时可能出现的关机问题。

完善其他功能

修复了可能存在的耗电异常情况。
天气小工具功能改进，包括支持查询多个位置的天气，地图页面可设置显示云层覆盖、温度、风速等信息。
修复了距离超过马拉松赛的完赛时间预估。
修复了早安问候中HRV的显示问题。
修复了 fēnix 7 系列背光关闭时触摸屏不工作的问题。
潮汐小工具功能改进
更新界面翻译。
修复其它已知问题。

软件更新步骤：

下载并安装 Garmin Express
通过电脑连接线，将 Garmin 设备与您的电脑相连
打开 Garmin Express，点击添加设备，并按屏幕提示进行操作
Garmin Express 会显示出可更新项目，点击全部安装，或点击查看详情，选择要更新的项目，点击安装，并依照屏幕提示进行操作
当 Express 显示“已是最新版本”时，更新即完成

注意事项：

安装过程中会将设备内部分原有的资料覆盖删除。若设备内有重要资料，请自行备份

系统需求：

Windows

Windows Vista SP2 或更新版本、Microsoft .NET 4.5
1024 x 768 屏幕解析度、USB连接口及 1GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13GB 的可用磁盘空间

Mac

OS X 10.8 或更新版本
1440 x 900 屏幕解析度、USB 连接口及 1GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13GB 的可用磁盘空间

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fēnix 7X Pro – 旗舰 / 尊荣版

fēnix 7X Pro – 旗舰 / 尊荣版

户外运动腕表

FĒNIX 7X PRO

约 37 天的强劲续航力FĒNIX 7X PRO

全系标配 LED 手电筒

多种表盘尺寸

专为放胆探索而设计

时刻表现，效能持久

尽力做到最好，它懂你

强劲续航

LED 手电筒

爬坡得分

耐力得分

坚固耐用

科学训练

专注当下，征服每个时刻

丰富体能指标 PERFORMANCE FEATURES

完赛预估

配速策略

CLIMBPRO 爬坡规划

坡度调整配速

训练准备程度

训练效果

短期/长期负荷比

实时体力值

每日训练建议

恢复时间

赛事助手

腕上跑步功率

GARMIN COACH训练计划

详尽运动数据 ACTIVITY FEATURES

百种运动模式

HIIT 训练

动画训练指导

滑雪类运动

越野滑雪动态

冲浪

SURFLINE 冲浪视频

MTB 骑行动态

优质导航服务 NAVIGATION FEATURES

SATIQ及多频多星定位

ABC 传感器

SKIVIEW滑雪场雪道图

高尔夫球场图

NEXTFORK前方岔路提示

UP AHEAD路线点距离

往返路线规划

转弯指示

全天健康监测 HEALTH FEATURES

早安问候

HRV 状态

腕式光学心率

脉搏血氧

睡眠分数和进阶睡眠监测

时差调整建议

身体电量

全天压力追踪

健康快报

热适应和高度适应

零星小睡

日常智能生活 CONNECTED FEATURES

智能通知

音乐

腕上支付

安全与追踪

股票追踪小工具

CONNECT IQ 应用商店

电源管理

fēnix 7 Pro 系列 - 专属网站

Garmin Connect app查看和分享数据，跟踪目标

Connect IQ打造你的个性化腕表

规格

时间功能

健康监测

传感器

日常智能功能

安全与追踪功能

战术功能

活动追踪功能

约 37 天的强劲续航力
FĒNIX 7X PRO

GARMIN COACH
训练计划

SATIQ
及多频多星定位

SKIVIEW
滑雪场雪道图

NEXTFORK
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UP AHEAD
路线点距离

睡眠分数和
进阶睡眠监测

Garmin Connect app
查看和分享数据，跟踪目标

Connect IQ
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