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Venu X1

大屏旗舰 GPS 运动手表

产品料号 010-02980-11

电商专区

产品特征
产品规格
标准配置
软件更新
配件
适用机器

薄型进化

2" 超大屏幕 ┃ 耐刮蓝宝石玻璃镜面

超薄机身

仅 8 mm ┃ 钛合金后壳

机能满载藏于方寸

全天候健康监测 ┃ 进阶训练功能

光彩夺目

内置 LED 手电筒

热爱由此启程

100 多种运动 ┃ 离线地图

蓝牙通话¹

内置扬声器和麦克风 ┃ 语音命令

VENU X1 大方有型

Venu X1 大屏旗舰 GPS 运动手表，集实用功能、轻量材质与高阶训练功能于一身。无论是训练、健身还是户外探索，这款手表皆能满足你的需求。

2" AMOLED 大屏

8 mm 超薄机身，蓝宝石玻璃镜面

智能模式续航可达 8 天

健康与健身洞察

内置扬声器和麦克风，支持蓝牙通话¹

内置 LED 手电筒

大屏清晰易读

2" 超大 AMOLED 屏幕，配备防刮蓝宝石玻璃镜面，数据呈现清晰细腻。轻量钛合金表背、超薄机身设计，标配舒适尼龙表带，尽享全天候的舒适佩戴体验。

健康就是财富

全天候健康监测，全面了解你的身体状态。支持 HRV 状态、睡眠监测、身体能量、血氧监测等多项健康指标。每日早安问候，呈现个性化的睡眠、训练恢复、HRV 状态等核心指标，助你科学规划每一天。

专注训练

内置 100 多种运动模式，涵盖跑步、高尔夫、力量训练等，全面记录运动数据。跟随 Garmin 跑步、骑行或力量训练教练，实现各类运动目标。

进阶训练表现及分析

集成多项高阶功能。通过训练准备程度，判断是该全力以赴还是适当恢复。耐力得分、训练状态、爬坡得分等多项指标，全面追踪训练成果，呈现训练负荷适应情况及效率。

日常实用功能

内置 LED 手电筒，随时为你点亮黑暗。手表连接手机，可实现蓝牙通话。还可以通过语音命令操控手表功能，或唤起手机语音助手，快速回复信息。

多种地图资讯

内置电子导航地图，且支持第三方地图，无需网络，完全导航。搭载进阶高尔夫功能，内置全球超 43,000 高尔夫球道图。

健康功能

身体电量

通过监测身体能量水平，识别最佳运动与休息时段³。

睡眠教练

获取睡眠分数及个性化睡眠指导方案；追踪睡眠阶段，并通过深度解析提升睡眠质量³。

HRV 状态

掌握睡眠期间心率变化，深入了解身体健康、压力与恢复情况。

呼吸变化指数

通过 Pulse Ox² 脉搏血氧功能，追踪睡眠时呼吸节律的细微变化，深入洞察你的健康状况。

早安问候

起床后即可获取自定义睡眠概况、训练安排、HRV 状态和天气等信息。

小睡侦测

自动追踪记录小睡，分析其对身体恢复的效益，同步生成建议的小睡时段与时长。

腕式光学心率

全天候监测心率变化³，辅助评估活动强度。

全天压力追踪

了解自己是度过了平静放松、松紧平衡，还是充满压力的一天。

健康快报

仅需 2 分钟的健康数据采集，生成健康报告，方便提供给医务人员参考。

脉搏血氧监测

追踪清醒或睡觉时的血氧饱和度²，了解对高海拔的适应情况。

冥想

引导式冥想练习可帮助您降低压力和焦虑，并带来其他益处。

时差顾问

针对即将进行的长途旅行提供光照、睡眠时长与运动指导，将时差带来的影响降到最低。

热适应和高海拔适应

根据个人健康指标，了解自己的身体状况在当前海拔或高温下的适应能力。

呼吸追踪

查看一整天的呼吸方式。

红光模式

开启红光模式，可将表盘切换为红色、绿色或橙色背光显示，减少光线干扰，降低对睡眠的影响。

健身及训练功能

追踪你的活动

内置 100 多种室内外运动，涵盖跑步、高尔夫、力量训练等多元运动，提供专业数据与洞察，助你全面了解运动表现。

训练准备程度

从醒来的那一刻起，腕表会根据你的睡眠质量³、恢复状态、训练负荷等多个指标，提供每日训练准备程度评分，帮助判断今天适合高强度训练，还是应放慢节奏，轻松应对。

训练状态

深入了解并判断你的训练是高效、巅峰状态还是过度训练。

Garmin 教练

无论是备战赛事、打破个人记录还是提升体能，Garmin 教练根据你的训练数据、恢复状态和健康指标，为你定制专属跑步、骑行或力量训练计划。

每日训练建议

根据每次跑步表现和恢复情况为你量身打造专属训练计划。

力量训练

通过内置的运动模式、个性化的力量训练计划、训练项目等，全面提升体能！训练中还可以记录训练次数、组数及休息时间。

创建训练计划

在 Garmin Connect App 中，有超过 1,600 个训练可供参考，你也可以创建逐步指引的训练计划，并将其发送到手表。

训练动画指导

在 Garmin Connect 中下载训练课程，涵盖HIIT、有氧运动、力量训练、瑜伽及普拉提。

铁人三项及复合运动

通过内置的铁三、铁二、砖式训练及游跑两项，自动记录分段数据；也支持创建自定义复合运动。

耐力得分

评估维持长时间运动的能力，帮助了解不同运动对整体耐力的影响，从而优化训练计划。

爬坡得分

评估你的爬坡能力，并结合 VO2 max 与训练历史，衡量一段时间内的进步。

腕上跑步动态

提供关键的跑步指标，例如步频、步幅和触地时间等。

腕上跑步功率

了解你在野径或道路上的用力表现，帮助合理分配体力，及时调整跑步节奏。

配速策略 PacePro

基于比赛路线或距离，制定比赛当天的专属配速策略。

爬坡规划 ClimbPro

查看当前和后续爬坡数据，精准掌握每段爬升情况。

恢复时间

根据最近训练强度，估算高强度训练前所需的恢复时间。

当前成绩预测

基于当前体能，估算当前完成 5 公里、10 公里、半马和全马比赛的成绩。

智能连接

GARMIN CONNECT APP

浏览健康和运动记录，与朋友们一同参与竞赛，挑战自己，赢得更多徽章。

智能通知

将智能手表与兼容的 iPhone 或 Android 智能手机配对，即可在腕间接收来电、短信和提醒通知。

手表查看照片

与 Android 手机配对后，可以直接在手表屏幕上查看接收到的照片。

音乐

通过第三方音乐平台同步歌曲，摆脱手机束缚，音乐随行。

腕上支付

支持微信支付、支付宝、NFC 交通卡，电子钱包随身带，腕上轻松付。

安全和追踪

如果您感到不安全，或手表检测到事故，可自动发送包含您位置⁴的消息给紧急联系人。

Garmin 互传

轻松分享已保存的位置、路线和训练至附近兼容设备，与好友实时同步。

股票追踪

直接通过腕表，追踪 50 支你关注的股票信息⁵。

CONNECT IQ 应用商店

将已配对手机中的新表盘、数据字段和应用程序添加到手表中。

实用便捷功能

内置 LED 手电筒

内置手电筒支持亮度调节与红 / 白两种光源，提升黑暗环境能见度，保障夜间安全。

个性化表盘

提供多种表盘样式，支持自定义数据，打造专属风格。还可通过 Connect IQ 商店下载更多表盘，或使用 Face It 功能上传个性照片，轻松定制你的专属表盘。

计算器

内置便捷计算器，支持小费计算，满足日常快速计算需求。

专注模式

支持自定义专注模式，在睡眠或运动时自动静音，屏蔽通知干扰。

日历

可与智能手机同步，随时查看日程安排及会议提醒。

秒表 / 倒计时

贴心覆盖生活每一处细节。

寻找手机

手表在蓝牙连接范围内可发出提示音，快速找到手机。

¹需配对兼容的智能手机

²本品非医疗设备，不可用于诊断或监测任何医疗状况，请前往 Garmin.com.cn/legal/atdisclaimer 了解更多。脉搏血氧功能并非在所有国家/地区都可用

³活动追踪准确度

⁴必须与智能手机配对才能使用。安全与追踪功能的需求和限制请参考 Garmin.com/safety

⁵必须与智能手机配对才能使用。GARMIN 股票追踪小工具提供的所有资料仅供参考，请勿用于交易或投资用途。请前往 Twelvedata.com/stocks 了解股票小工具包含哪些证券交易所的资讯。

iPhone 为 Apple Inc. 在美国和其他国家/地区的注册商标。Android 为 Google Inc 的注册商标。Bluetooth 文字及商标为 Bluetooth SIG，Inc. 所有。Garmin 已取得此类商标的使用许可。

相关链接

防水等级说明

你会喜欢
睡眠分数和建议
电池续航（智能模式）	约 8 天
内置地图
Pulse ox 脉搏血氧	（支持单次测量，或可选全天或睡眠期间监测）
LED 手电筒
NFC 交通卡 / 支付宝乘车码
支付功能	微信支付、支付宝
音乐存储
语音接打电话	（搭配兼容智能手机）
训练准备程度
训练状态
屏幕类型	AMOLED（支持设置屏幕常亮）
触控屏幕
防水等级	游泳，5 ATM

规格
表带材质	尼龙
镜面材质	合成蓝宝石玻璃
表壳材质	纤维增强聚合物（钛合金后壳）
Quick Release 快拆表带
产品尺寸	41 x 46 x 7.9 mm
重量	34 克（包含 ComfortFit 表带 40 克）
内置麦克风/扬声器
屏幕尺寸	2 英寸（51.2 毫米）对角线；表盘显示面积：1,304 平方毫米
屏幕分辨率	448 x 486 像素
彩色屏幕
大字模式
电池类型	锂电池
电池续航	智能模式：约 8 天（恒亮模式 2 天）省电模式：约 11 天仅GPS模式：约 16 小时多星定位：约 14 小时多星定位 + 音乐：约 7 小时查看更多
充电方式	Garmin 充电夹
容量/历史记录	32 GB

时间功能
时间/日期
同步GPS时间
自动夏令时间
闹钟
计时器
秒表
日出/日落时间

健康监测
腕式心率（连续，每秒监测）
每日静息心率
异常心率提示	（过高和过低）
呼吸频率（7 × 24）
身体年龄
身体电量
全天压力
放松提醒
放松呼吸计时器
冥想
呼吸运动
睡眠监测	（进阶）
睡眠教练
小睡监测
喝水	（在 Garmin Connect 通过 Connect IQ 小工具）
女性健康	（在 Garmin Connect 通过 Connect IQ 小工具）
健康快报
皮肤温度
时差顾问

传感器
多星定位系统	北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS
腕式光学心率传感器
脉搏血氧传感器
气压式高度计
电子罗盘
陀螺仪
加速度计
温度传感器
环境光传感器

日常智能功能
无线连接	蓝牙、ANT+、Wi-Fi
Connect IQ（下载数据字段、小工具、应用程序）
设备上的 Connect IQ 商店
智能通知
短信回复 / 拒接来电（仅 Android）
在手表上查看接收的图片（仅 Android）
早安问候
日历
天气预报
实时同步 Garmin Connect Mobile 设置
省电模式（自定义低功耗模式）
控制手机音乐
播放和控制手表音乐
寻找手机
寻找手表
GPS 活动期间查找手机
兼容 Garmin Messenger App
控制智能骑行台
兼容 Garmin Connect App
兼容智能手机	iPhone^®、Android™
股票小工具
支持蓝牙通话和智能语音助手
语音命令
夜间红光模式
Garmin 互传
锁屏密码

课程与训练计划
每日训练建议 - 跑步
每日训练建议 - 骑行
Garmin 跑步教练
Garmin 骑行教练
Garmin 力量教练
有氧训练课程
力量训练课程
HIIT 课程
瑜伽课程
普拉提课程
腕上动画指导
腕上肌肉热力图

运动模式
跑步	跑步、跑步机、虚拟跑步、室内跑道、越野跑、操场跑步、探险越野赛、障碍赛跑、超马
骑行	骑行、室内骑行、山地骑行、电助力骑行、电助力山地骑行、越野骑行、碎石路骑行、骑车通勤、骑行旅行、公路骑行、小轮车
游泳	泳池游泳、公开水域游泳
复合运动	铁人三项、游泳/跑步
健身房	力量训练、有氧运动、灵活性训练、HIIT、瑜伽、普拉提、椭圆机、爬楼机、室内划船、室内骑行、室内步行、室内攀岩、抱石、爬楼、拳击、综合格斗、跳绳
户外	徒步、负重徒步、步行、高尔夫、登山、抱石、钓鱼、狩猎、飞盘高尔夫、骑马、探险、射箭、轮滑
冬季运动	滑雪、单板滑雪、山岳滑雪、山地单板滑雪、传统越野滑雪、越野自由滑雪、雪鞋徒步、滑冰
水上运动	桨板冲浪、皮划艇、划船、钓鱼、水上活动、帆船、航行探险
团队运动	足球、美式橄榄球、篮球、棒球、垒球、排球、板球、棍网球、橄榄球、曲棍球、冰球、极限飞盘、游戏
球拍类运动	网球、匹克球、笼式网球、壁球、壁网球、羽毛球、乒乓球、平台网球
赛车运动	全地形车、雪地摩托车、越野旅行、摩托车越野、摩托车
其他运动	冥想、骑马、呼吸运动、探险、追踪活动

安全和追踪功能
活动期间的事故侦测
手机端事故侦测通知
援助/联系紧急联系人
LiveTrack 实时追踪
Group LiveTrack
实况分享	（仅 Android）

游戏功能
游戏模式
兼容 GameOn 应用

活动追踪功能
步数
久坐提醒（若一段时间不活动，则会自动显示在设备上）
自动目标（了解您的活动情况并设置每日步数目标）
热量消耗
爬楼层数
活动距离
强度活动时间
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect 挑战程序	（通过 Connect IQ 下载）
自动计数功能

训练/计划/分析功能
自定义数据页面
下载训练计划
训练步骤引导
心率区间
心率提示
心率卡路里
最大心率百分比
储备心率百分比
恢复时间
自动侦测最大心率
赛事助手
HRV 状态
心率推送（通过 ANT+ 将数据传送到配对的设备）
呼吸频率（活动时）	（仅瑜伽、呼吸运动、冥想和射箭）
GPS 速度和距离
自定义活动类型
自动暂停
间歇训练
进阶间歇训练（包括自由重复模式、间歇数据页面、休息和自动侦测）
进阶训练
电源模式（自定义活动时电源设置）
基于HRM心率带的跑步配速和距离
自动计圈
手动计圈
休息计时器
自定义计圈提示
热适应和高海拔适应
最大摄氧量（跑步）
最大摄氧量（越野跑）
实时体力值
耐力得分
长期/短期负荷比
训练负荷
训练负荷重点
训练效果（有氧）
训练效果（无氧）
主要益处（训练效果标签）
进阶恢复时间
自定义提示
音频提示
复合运动自动换项
预测完赛时间
虚拟伙伴
与历史活动竞赛
自动复合运动模式
手动复合活动
Garmin 实时赛段
Strava 赛段
往返路线规划（跑步/骑行）
Trendline 热门路线
锁定屏幕与/或按键
自动翻页
查看历史记录
生理指标 TrueUp
训练状态同步

跑步功能
GPS 距离、时间和配速
跑步动态
垂直振幅与垂直步幅比
触地时间和触地平衡	（GTC需搭配兼容的传感器）
步幅（实时）
步频（每分钟步数）
跑步功率
坡度调整配速
体能状况指数
乳酸阈值
跑步配速策略 PacePro
跑步训练
爬坡得分
越野跑自动爬升
完赛预估
基于路线和天气的比赛成绩预测
兼容步频传感器
跑步/步行/站立侦测

高尔夫功能
内置全球 43,000+ 高尔夫球场信息
距果岭前/中/后的距离
置球点与狗腿弯距离
测量击球距离（计算球道上击球点之间的实际码数）	自动
电子记分卡
自定义旗杆位置
统计追踪（挥杆、每轮推杆、果岭及上球道率）
AutoShot 自动挥杆侦测
全彩完整球道图
自动更新球场数据
果岭及旗杆定位
查看障碍区/目标
果岭辅助指向
PlaysLike坡度补偿
自由点测距（点击屏幕上任意点即可测量到该点距离）
差点计分
球局计时器/里程计
挥杆追踪功能（需搭配 CT10）
风速和风向（需连接 Garmin Golf App）
击球建议
兼容 Garmin Golf App
比赛模式
果岭坡度（需订阅 Garmin Golf App 会员）

户外运动
点对点导航
航迹导航
回到起点
TracBack 航迹返航
UltraTrac 省电模式
我的周围
前方标记
前方岔路
海拔高度资料
到目的地距离
气压趋势含暴风雨警示
ClimbPro 爬坡规划
垂直速度
累计爬升/下降
休息计时器（仅超马）
自动休息
高度变化预览
内置导航地图
自定义地图
GPS 坐标
目测导航
面积计算	（通过 Connect IQ 下载）
日月天文
探险模式

骑行功能
路线
骑行计圈与最大计圈功率（搭配功率计）
与历史活动竞赛
提示（当您达到目标时触发提示，包括时间、距离、心率或卡路里提示）
FTP功率阈值	（需连接兼容传感器）
功率曲线和%FTP课程
热门骑行路线
越野骑行 GRIT&FLOW 骑行数据
进阶骑行动态
兼容 Vector 和 Rally 功率计
兼容 Varia Vision 头戴显示器
兼容 Varia 雷达（后置雷达）
兼容 Varia 智能车灯
兼容速度和踏频传感器（搭配传感器）
兼容功率计
功率指导

游泳功能
公开水域游泳指标（距离、速度、划水数/划水率、划水距离、SWOLF 游泳效率、卡路里）
泳池游泳指标（泳池长度、距离、速度、划水数、SWOLF 游泳效率、卡路里）
泳姿辨识（自由式、仰式、蛙式、蝶式）
游泳训练（仅泳池游泳）
基础休息计时（从 0 开始，仅泳池游泳）
单组总时（仅泳池游泳）
自动休息（仅泳池游泳）
时间和距离提示
配速提示（仅泳池游泳）
开始前倒数（仅泳池游泳）
泳池游泳训练
CSS 临界游泳速度
水下腕式心率
从外接传感器获得心率（休息时的即时心率、间隔与分段统计，游泳后自动心率下载）	（搭配 HRM-Tri、HRM-Swim、HRM-Pro 或 HRM-Pro Plus）

Venu X1
充电/数据线
中文操作手册

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薄型进化

超薄机身

机能满载 藏于方寸

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VENU X1 大方有型

大屏清晰易读

健康就是财富

专注训练

进阶训练表现及分析

日常实用功能

多种地图资讯

健康功能

身体电量

睡眠教练

HRV 状态

呼吸变化指数

早安问候

小睡侦测

腕式光学心率

全天压力追踪

健康快报

脉搏血氧监测

冥想

时差顾问

热适应和高海拔适应

呼吸追踪

红光模式

健身及训练功能

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训练准备程度

训练状态

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每日训练建议

力量训练

创建训练计划

训练动画指导

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耐力得分

爬坡得分

腕上跑步动态

腕上跑步功率

配速策略 PacePro

爬坡规划 ClimbPro

恢复时间

当前成绩预测

导航

全彩地图

动态往返路线

高尔夫及球道图

ABC 传感器

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